拉萨、日喀则、珠峰、路线（川藏南线）-西藏旅游攻略网提供

川藏南线、拉萨、日喀则、珠峰

【活动名称】『川藏南线、拉萨、日喀则、珠峰、越野自由行』
【活动主题】从康巴草原到雪域圣地
【活动天数】15天
【活动时间】2007年4月25日 5月13日 6月10日 7月8日 8月12日 9月9日 9月25日 9月30日 10月7日 10月9日 10月14日
【出发城市】 四川省成都市
【活动费用】
全程包价：(费用包含全程餐、住(双人标间)、用车越野车、保险 费用不含门票)

线路名称：第三极珠峰之行（川、藏、青、大穿越）

活动线路 成都—147km—雅安—168km—泸定—49km—康定—75km—新都桥—74km—雅江—143km—理塘—165km—巴塘—36km—竹笆笼—71km—芒康—158km—左贡—107km—邦达—94km—八宿—90km—然乌—129km—波密—89km—通麦—127km—林芝—19km—八一—127km—工布江达—206km—墨竹工卡—68km—拉萨—360km—日喀则—235km—定日—珠峰—120km—绒布寺—羊八井—380km—当雄—那曲—安多—436km—沱沱河—409km—格尔木—盐湖—481km—茶卡—青海湖—80km—鸟岛—208km—西宁

行程特色 此游程主要穿越在中国西部藏区，横贯西藏，途经四川、西藏、青海、甘肃，主要景点有四川唐巴藏区；西藏然乌湖、巴松措、布达拉宫、大昭寺、扎什伦布寺、羊卓雍湖、天湖——纳木措、珠峰、藏北草原、长江源头；青海塔尔寺、青海湖、拉卜楞寺等中国西部人文、自然精品景点景色，集雪山、冰川、神山、圣湖、草原、峡谷、湿地、温泉为一线，既能欣赏到动人心魄的壮丽山川景色，又能体验浓郁的民族风情，感受凝重深厚的宗教氛围，全程历时 26天，行程约1万公里，是一次让您留连忘返，终身难忘的旅程。 
  
 
活动行程建议：

  D1.成都—雅安—泸定—康定（340km） 宿：新都桥藏式民居

早餐后乘四驱越野车沿成雅高速公路（138KM）过雨城雅安，穿越目前国内最长的高山遂道——二郎山遂道（4.1KM），经历史名城泸定，参观当年红军飞夺铁索桥遗址——泸定桥，后进瓦斯沟，沿折多河谷抵跑马溜溜的山城康定。

D2.康定—新都桥—雅江 宿：宾馆

沿川藏公路翻过折多山（4298米）到达有“摄影家天堂”之称的新都桥，下午到傍晚摄影活动，欣赏令人心醉的新都桥黄昏。，翻过高尔寺山（ 4465米）到达雅江

D3.雅江—理塘—巴塘（308KM） 宿：巴塘县宾馆

过雅江后翻越两座海拔均在4000米以上的高尔寺山（4500米）、剪子弯山（4658米），进入毛垭大草原。理塘毛垭大草原面阔5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，虽然海拔甚高，但地形却相对平缓，这里是一遍茫茫的草原构成的高山牧场。最后到达素有“世界高城”之称的海拔4014米的理塘，这里是七世和十世达赖的转世之处。高城城郊，参观金碧辉煌的康区的第一大藏传佛教格鲁教派寺院------长青春科尔寺。从理塘出发，驶进海子四布的海子山（4700米），说是海子山，但由东向西道路平缓。离开山顶，便进入峡谷，一路急下到金沙江边的巴塘县。位于金沙江东岸的芒康以丰富多彩的民歌、舞蹈和藏戏闻名于世，这里盛产苹果.

D4.巴塘—左贡（265KM） 宿：左贡

先朝康宁寺，然后驱车赴竹巴茏到芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口------东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。抵达左贡早餐后出芒康，翻过拉乌山（ 4300米）经竹卡兵站，过澜沧江大桥，翻越觉吧山（4600米）东达山口（5008米）经左贡县城，沿玉曲河而上，翻聂拉山（4860米）进入怒江大峡谷，其间经七曲十八拐，过105个回头弯，越过65座桥，最后跨过怒江大桥，抵达藏东重镇——八宿县城。此段行路艰辛，要翻越四座海拔4300米以上的高山，跨越川藏线上的最高峰。

D5.左贡—八宿（201KM） 宿：八宿邮政招待所或同级

左贡出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险------怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，欣赏风化岩石山景，过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言，抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。

D6.八宿—然乌—波密（219公里） 宿：招待所

早上从八宿出发，沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。沿高山草甸前行，远眺雪山、冰川，进入然乌沟后，欣赏沟内终年不化，千奇百怪的巨大冰挂、冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。来到然乌湖边，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六的杜鹃花和灌木丛林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。汽车出然乌镇后，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。晚至波密。

D7.波密—通麦—色季拉山—八一镇（260km） 宿：武警干部培训中心

出波密，沿帕龙藏布江而上，一路欣赏山美水美的林区风光，狂拍高原原始森林的浩淼森森，经过通麦天险，览尽无限风光，一路紧张融化在天然美景之中。在鲁朗林海的滔滔绿波荡漾中，翻越色季拉山（ 4800米），在此寻找到最佳观赏点，远眺雅鲁藏布江大峡谷丰姿和南迦巴瓦雪峰的雄奇伟岸。沿途可欣赏巨大古柏树和两江交汇处风景区的绮丽风光。带着沉重的胶片进入藏东名城林芝八一镇。

D8.八一镇—巴松措（措高湖）—工布江达—拉萨（3600米，500km） 宿：明珠花园酒店

这一段路是川藏线上最好走的路段，中途折入巴松措（也叫措高湖）高原湖泊风景区。这里是西藏地区最早开发的成熟旅游景点，在蓝天白云雪峰下，荡舟于碧波之中，感受高原独特的宁静休闲之美，让您留连忘返。而后返回川藏公路，逆尼洋河而上，观赏残墙古堡，草地美景，翻过米拉山，经工布江达县，沿拉萨河进入圣城拉萨。

D9.拉萨市内自由游览

自由选择游览布达拉宫、大昭寺、八角街，晚上可任意选择一家酒吧，与老外一起 在圣城宁静的夜色中。 宿：明珠花园酒店

D10.拉萨市内自由游览

拉萨市内选择游览色拉寺，哲蚌寺、罗布林卡，或逛街购物，添加旅途物品（路餐、饮料、水果、巧克力等）。维修保养车辆，休息待发。 宿：明珠花园酒店

D11.拉萨—羊卓雍湖—江孜—日喀则（360km） 宿：乌孜大酒店

早餐后拉萨出发，经曲水大桥，翻越冈巴拉山（ 4900米）抵西藏三大圣湖之首——羊卓雍湖。欣赏羊湖卓尔不群的瑰丽景色，远望卡惹拉冰川的绚丽风采。中午路餐后往古城江孜，抵达后参观白居寺，欣赏举世罕见的十万佛塔，远眺宗山古堡，晚抵西藏第二大城市，后藏首府——日喀则（3900米）。

D12.日喀则—定日（行程约235公里） 宿：定日珠峰宾馆或招待所

上午参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的扎什伦布寺。扎什伦布寺由一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅额尔德尼驻锡地。寺内供奉有高28米世界上最大的铜佛坐像――“强巴佛”（即弥勒佛像）。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。由日喀则当地藏族居民带领参观日喀则新旧城区，到具有后藏特色的藏民家访。下午翻越海拔5200米的嘉错拉山，驱车245公里到达定日

D13.定日—珠峰—绒布寺（行程约120公里） 宿：绒布寺

上午驱车抵边防检查站办理边检手续后抵达世界上海拔最高的寺庙――绒布寺。自绒布寺南望，是举世公认仰望珠峰的最佳位置。接着前往珠峰大本营，向地球的颠峰挺进，远望海拔8848米的世界最高峰珠穆朗玛峰。您不仅可以欣赏到当今世界保存和发育最为完好充分的绒布冰川，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。夜幕在黄昏慢慢笼罩群山，唯有珠峰的顶峰在夕照下犹如女神的金色皇冠一样在天空中闪耀，享受雄踞世界之颠，地球唯我独尊之殊荣。是夜星光灿烂伸手可及。

D14.日喀则—羊八井—当雄（380km） 宿：当雄招待所

早餐后游览历代班禅喇嘛的驻锡地、藏传佛教黄教四大寺院之一——扎什伦布寺及班禅灵塔。该寺是藏传佛教格鲁派（黄教）在后藏地区最大的寺院，寺内供奉着世界最大的镀金铜佛——强巴佛像。下午沿雅鲁藏布江一段后折往藏北，抵羊八井。（因今年中国尼泊尔公路日喀则——拉萨一段进行封闭式修路，故改以往行程走藏北羊八井。羊八井有地处藏北雪山冰峰草原环抱之中的温泉群——地热蒸气田（海拔 4200米），在这里您可欣赏举世罕见的爆炸泉和间歇泉，可自费沐浴温泉（35元/人·次），一边远眺念青唐古拉山雄姿，领略藏北草原人家风光。晚上抵达藏北古镇——当雄。

D15.当雄—纳木措—那曲（270/km） 宿：那曲宾馆

早餐后出发，折入间道往西藏三大圣湖之一的“天湖”——纳木措（“措”藏语意为“湖”，纳木措海拔 4700米，是世界海拔最高的咸水湖故称“天湖”。杨紫琼主演的电影《天脉传奇》曾以这里作背景拍下精美景色。）湖边散布的玛尼堆和随风飘动的经幡印衬远处蓝天白云下巍峨的念青唐古拉山和广 浩淼的纳木措万顷碧波，使您好像走入了传说中的仙境，如痴如呆地狂 快门。晚上抵达藏北重镇——那曲（4500米）。

D16.那曲—安多—沱沱河（436km） 宿：沱沱河招待所

早餐后出那曲，沿着宽敞平整的青藏公路，一路驰骋。沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，远处的雪山，路旁的草原，牛羊悠闲地游荡其间，不时有成群结队的野生动物掠过眼前，偶尔闪现一处藏 北人家，让您目不暇接，放不下像机。翻越青藏两省交界处唐古拉 山口后，抵达百流之源——沱沱河。您可以体会大自然酷的一面—— 广漠荒漠。

D17.沱沱河——格尔木（409km，海拔2800/米） 宿：格尔木宾馆或同级

出沱沱河，一路忽升忽降，翻越风火山口（ 5100米），昆仑山口（4767米），横越可可西里山脉，远眺玉珠峰（6138米）伟岸雄姿，在昆仑山口、昆仑神泉、昆仑桥等处可停车拍照。这一天对每个旅游者的意志、身体是一次严酷的考验，同时更是一次令人想往、难忘的经历。晚抵青海省第二大城市格尔木。

D18.格尔木—盐湖—茶卡（481km、海拔3200米） 宿：盐湖招待所

出格尔木，车在柴达木盆地平整的公路上狂奔，四周是戈壁风光，蓝天白云下的远山云影构成一幅西部荒凉的酷毕油画。下午抵达参观茶卡盐湖。该湖海拔 3050米，长四十公里，宽十公里，面积400平方公里，湖深15米，盐层平均厚4米，储盐量4.5亿吨，年产食盐40万吨，在青海西北部和西藏地区称为“青盐”。

D19.茶卡—青海湖—鸟岛（80km，海拔3200米） 宿：帐房宾馆

出茶卡往青海湖，前一段多为盐湖景色，下午进入青海湖沿湖公路。青海湖是我国最大的咸水湖，湖面海拔 3195米，面积4583平方公里，环湖周长360公里。湖水水色青绿，宛如一颗蓝宝石镶嵌在青海高原上。在湖的西北处有两个小岛，岛上 木妻 居着近十万只鸟类，有“鸟儿王国”的美称，早以“鸟岛”闻名于世。

D20.鸟岛—西宁（208km，海拔2200米） 宿：西宁宾馆或同级

由青海湖向东，逆“倒淌河”而下，过日月山口（ 3468米）停车拍照。继续向东行约100公里，就抵达藏传佛教格鲁派六大寺院之首的塔尔寺。该寺因是格鲁派创始人宗喀巴的诞生地而闻名遐迩。参观拍照，朝拜寺庙后，往东抵青海省会——西宁。

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注意事项：

全程景点门票费，行程中景点门票费用大约：
四川：泸定桥 5 元 木雅天葬台 10 元，
西藏：巴松措 55 元，白居寺 40 元，扎什伦布寺（ 55 元）、绒布寺（无）、珠峰自然保护区环保费（ 405 元 / 车）、珠峰门票（ 65 元）羊八井温泉（ 20 元）、纳木措（无）、布达拉宫（ 100 元）、大昭寺（ 70 元）、罗布林卡（ 60 元）
青海：塔尔寺 36 元，鸟岛 65 元，盐湖 35 元
适宜人群： 具有探险精神，喜爱摄影，登山，户外运动极限穿越的群体。

可能面临的困难
［高原缺氧］此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在2000M以上，最高处近5000M，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的60%--70%，而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难。

［自然灾害］此次穿越的线路大部分地区为原始状态，很少有人类活动的足迹，而且高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。

［温差］在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温。

［疾病］由于每个人的身体素质有不同，加上活动过程中每天大量的体力消耗、饮食卫生较差以及各种动植物引起的皮肤过敏、气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生。

［体力不支］在活动中要多次翻越海拔4000M以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。如：每天的活动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。

本次活动因距离较长，且都在2000米以上高原缺氧区活动，路途相对艰苦，具有一定的风险性，活动期间一切要听从工作人员的安排，切勿私自行动，脱离群体，否则后果自负。

所需携带药品、衣物和其他物资

药品：自备日常药物，如抵抗抗高原反应的肌苷口服液、红景天胶囊、复合维生素、鱼肝油等以及其它一些预防感冒等常见病的药物。

衣物：冬季御寒衣物、旅游鞋、墨镜、防晒霜等。

其它物资：巧克力等高热量食品，充足的电池和胶卷。

景点旅游注意事项：
记住所乘车辆和本车安全员，未经领队和工作人员同意，不得擅自更换所乘车辆。
注意安全，有异常情况及时通知安全员，工作人员或领队。
在高原地区，不要剧烈运动，保证睡眠并按照随队医务人员要求服用各种营养素和药品，出现不适反应要及时通知工作人员或医生。
保护环境，不乱扔废品，不随意采摘植物，不伤害野生动物。
尊重地方民俗和宗教信仰，谨言慎行，礼貌待人，遵守纪律。
发挥团队协作精神，与队员互助互爱。
发生任何争执或突发事件，请立即求助工作人员或当地警方。

活动备注：
1． 进入高原高山反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心脏病、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。

2． 初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注明：巧克力等)

3．本次旅行你可以自己选择带睡袋与否备注，但是不知道里面接待条件能不能满足你的要求。

活动时间：
使用车型： 4500型豪华4×4越野车 尼桑途乐4×4豪华越野车
注：此活动所采用车辆 均为新款，车况良好！车手驾驶技术一流、线路熟悉！

活动费用全程自助旅行2人价：10400元/人 3人价：7200元/人 4人价：5600元/人（自助）
费用包含：车辆租用价格包含沿途过路过桥费、油费和车辆维护修理费，客人不需承担此项费用！但不含司机的吃、住。

报名联系方式
报名电话：028-88194116 66002006

特别建议：
本网站常年组织川藏、青藏、滇藏、新藏线等特种线路深度旅游以及提供租车服务。你可以按照我们站点上公布的线路作为参照，（也可以自己定下线路和时间）在网络上联系好成员由我们帮你提供车辆和野外装备，这样你就可以随时出发啦 ！！！人均费用将完全按照每辆车的租用费用来分摊。