赴藏须知（医务）

一、高于海拔3000米称为高原，易出现高原反应，应注意：
1、 少活动，动作慢（第一天不要洗澡）；少说话，不要大声讲话；不宜过饱（7分饱即可），不易消化的食物尽量少食用；不要过于兴奋、紧张；
2、 可能会出现头痛、失眠、呕吐、胸闷、心慌等缺氧，宜多吸氧；
3、 注意保暖，防止感冒、腹泻等疾病；
二、每位配了10种药品：
1、 诺迪康：1片，每日3次；
2、 百路达：1片，每日3次；
3、 维生素C：1片，每日3次；
4、 利菌沙：抗生素，治疗咽喉痛、咳嗽，2片，每日3次；
5、 氟派酸：抗生素，治疗腹泻，2片，每日3次；
6、 保心丸：心慌、胸闷时含1—2片；
7、 西地泮（安定）：失眠时服用1—2片；
8、 索密痛：头痛时服用1片；
9、 克感敏：发热、头痛、过敏时服用1片，每日3次，或临时服用1片
10、 多酶片：不消化时服用，2片，每日3次；
以上1——3是保健药，赴藏前4—5天服用。
各位平时服用的药物（降压药等）请自备。