正是海岸警卫队为这项运动起了个如此阴暗的名号，以此告诫年轻人，玩这项运动，就是早早地给自己竖立墓碑。千禧年来临之际，一群寻求刺激的青年人开创了tombstoning的历史。他们去往各地的海岸，爬上陡峭的岩壁，以令人晕眩的高度奋身跳入底下未知的海域中。Tombstoning词根的中文意思是“墓碑”，正是海岸警卫队为这项运动起了个如此阴暗的名号，以此告诫年轻人，玩这项运动，就是早早地给自己竖立墓碑。这几年，Tombstoning开始向正规、科学的方向发展，成为一项新兴的极限运动。
英国人Dan Brown 和朋友BenNorton创建了www.tombstoning.com网站。作为这项运动的资深人士，他俩在网站上分享各地适合tombstoning的地点、安全知识以及有趣的跳水经历。周末，他们会和好友一起去各海岸发掘新的跳水地点。
Tombstoning的跳水和奥运会的10米跳台跳水可不一样，绝不可以头先入水。通常来说，跳水者都必须保证腿先入水，因为腿的弹性比脖子要强很多。即使水的深度不够深，双腿的弯曲也能连同水的阻力一起抵消掉一部分冲力，换成脑袋可就没那么幸运了。tombstoning引起的事故仍时有发生。
www.tombstoning.com 网站就给那些喜欢玩命的年轻人一些安全须知：
1， 检查水域的深度： 这是tombstoning最关键的因素。每一起重大的tombstoning事故都是因为下面水域深度不够。所以在跳之前务必要检查落水区域的水深情况，以及水里的障碍物，比如突起的暗礁等。总之，先从较低的地方开始跳。
2，留意变化：曾经安全的地点，换作另一天就不一定安全了。这不仅仅是因为潮汐的关系，移动的水下沙洲以及捉摸不透的天气状况也是引起事故的因素。
3，确保在入水后能成功上岸：许多人在成功上岸前都几近溺水。即使跳跃是安全的，一条准确的上岸线路也很重要。有时候跳入水后会被潮水冲得离岸很远。
4，不要喝水：我们都知道游泳前不能喝水——当然tombstoning 前喝水也是很危险的。
