春天，到户外舒展舒展筋骨

　　春天到了，脱去厚厚的棉衣，许多人忙了一周之后，选择到户外放松放松，解解压。随着社会的不断发展，户外休闲运动的形式也越来越多，昨日，晚报特邀请了部分户外群的群主，为读者推荐各种不同的休闲方式。

　　老道：周末我陪同学去樱桃沟了，那地方值得一去。

　　傷吢/xs絕戀：我喜欢晨练，打球。

　　老悦：我爱逛街，既锻炼身体，还养眼。

　　影子 、：我喜欢跳舞。

　　仔仔哥哥：天好的时候，去郊外放放风筝、钓钓鱼。

　　冷香：你参加的挺多的。

　　仔仔哥哥：放风筝可以治颈椎病，对上网时间长的人有好处，可以看远处，对眼睛也好。

　　休闲运动之——健走

　　天晴：我是暴走族的。上周末我们从花园路汽配大世界走到黄河大堤花园口处，感觉特别爽。不仅锻炼身体，还锻炼意志，属于零难度，不需要任何投资的运动，大家都可以尝试一下。

　　森：我们主要是健走。

　　郑州晚报：什么是健走？

　　森：健走介于散步和竞走之间，是一种更科学更能达到锻炼身体目的的走路方式，通过大步快速行走，提高肢体的平衡性能，还能带来苗条、曼妙的身材。它在很多国家正逐渐成为新的时尚健身潮流。

　　休闲运动之——轮滑

　　森：我正在进行的运动是滑冰、轮滑。

　　影子：滑冰能锻炼身体的协调性，还可以减肥。

　　郑州晚报：哈哈，你们周末都怎么活动呢？

　　冰雨：都到哪玩呢？市里吗？

　　森：傍晚各大广场都有玩轮滑的。

　　休闲运动之——骑行

　　黑色雄鹰：周日，我在西环外见50多个骑行者，这种休闲运动很强悍啊！

　　红尘ふ葬礼：我每天骑车5公里。

　　老道：我经常骑自行车到外城市去，南下禹州，东去开封，都是一个人骑自行车去的。

　　命若琴弦：骑车是种柔和的有氧运动，用正确的骑行方式，约几个朋友选择合适的路线，既锻炼身体还能放松心情。

　　仔仔哥哥：你是骑友？你们都怎么活动啊？

　　命若琴弦：是啊。平时就是郑州附近，现在每周末都会有骑友提出想去的地方，黄河边、开封什么的，发个约骑帖就去了，有长假了就去远的地方。

　　冰雨：我骑过一次车去黄河边，实在是累啊，腿都抬不起来了。

　　命若琴弦：呵呵，刚开始都是这样，习惯就好了，等不累的时候，体质就上去了。

　　休闲运动之——骑马

　　风筝：我是中原骑士团的。骑马是一项时尚运动，到绿草茵茵的马场上尽情奔驰，实在是惬意、浪漫的享受。骑半小时马，不亚于打一场球赛。骑马奔驰带来的全身振动，比静态按摩效果要好，而且能增强心肺功能。

　　休闲运动之——登山

　　岁月无声：我们是登山族，常在嵩山遛腿，可爽。经常出外进行登山野营活动，从医学角度来说，对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老5个方面有直接的益处。登山是一项不可多得的简单、经济、易行的健身运动，我们提倡这种崇尚自然、热爱人生的科学的健身方式。