5.11级是攀岩发烧友的最终目标。
瀑布速降。
玩家们在练习攀岩技巧。
本地驴友野芹菜，4月16日准备攀登海拔7206米的宁金抗沙峰。为了做好出发前的准备，早在3月初，东莞旅行家攀岩队的一群驴子就跟野芹菜制定好了齐全的陪练计划，徒步、去英西攀岩。在东莞，攀岩的队伍正在不断增加，而这项本属于极限户外运动的项目，也向高级别高难度方向发展，瀑布速降、探洞、攀爬至少千米以上的高山，才算有意思。
在近90度直角或者负角度的崖壁上，迅速找到落脚点和手部力量的支撑点，将身体所有的部位全部协调起来，努力向上攀越，这是野芹菜攀岩中很常规的一幕。
野芹菜玩攀岩的时间并不长，他最大的梦想是希望攀登上一座座的高山。去年8月攀登6000多米的四川雀儿山之前，他意识到，想更好地攀登冰川，在冰川上上升和速降，没点攀岩的技术还不行，为此，他们一群喜欢户外旅行的人成立了东莞旅行家攀岩队，队员们凑钱买来一批装备，周末就想着到哪去攀岩。
掌握攀岩的技术让他在攀爬雪山时变得更为简单，在雀儿山上，原本60米接近85度的冰壁，他和同伴们10来分钟就攀到山脊。在下撤的过程中，在雾大、风急，并下起冰雹的情况下，前面一位没玩过攀岩和速降的人用了十几分钟，而他却用了不到一分钟时间就速降下到冰壁，基本上都没怎么抓绳子，这也给后面的队友节省了时间。
近一年多，野芹菜从最简单的通天罗直降、到白水门瀑布速降，英西山峰5.10级别的攀岩挑战，野芹菜迅速从攀岩入门级往专业级的领域攀爬。他现在的最大目标是，早点实现负角度攀岩，进入5.11级别的行列。
在阳朔一住四十天就为攀岩
在阳朔同门山的岩壁上，似乎永远看不到下一个手点在那里，但阿英却一直坚持着。与野芹菜将攀岩和攀越高山结合在一起不同，作为一名教师的阿英则单纯地喜欢攀岩这项运动，她算是东莞攀岩坚持时间最久的户外爱好者之一，至今已经玩了近6年。由于在本地少有攀岩队伍，一到周末，阿英喜欢相约香港、广州的攀岩队伍去英西、广州白云山进行攀岩练习。每到暑假，她则会去阳朔，一住就是四十来天，在那里，她可以尽情地跟国际攀岩爱好者一起爬岩壁。现在，她可以很轻松地爬上5.10的线路，也曾尝试着5.11级别的攀岩。
与普通的攀岩者不同，阿英享受的不仅仅是攀爬到顶点的乐趣，她更在乎攀岩过程中的挑战性和趣味性，她喜欢挑战不同的线路，或者在同一条线路中使用不同的技巧
5.10级攀岩者东莞不超10个想和野芹菜一样，成为业余攀岩队伍中最专业的攀岩者并不是件容易事。陈安，一位自己开公司的退伍军人，在2010年2月份同新哥爬了一趟河源越王山的天然岩壁后，这位退伍军人似乎找到了乐趣所在。他置办了全身的攀岩装备，开始在院子的树上练习上升的动作，攀岩队每月一两次的攀岩活动，他次次不缺。但这还未能满足其兴趣，去年年底，他又在公司的厂房里安装了6米高的攀岩壁，下班后就和员工及儿子来一场攀岩比赛。
据东莞旅行家户外版版主新哥介绍，目前东莞经常攀岩的人并不多，除了东莞旅行家攀岩队外，还有岩山雪野攀岩队、攀岩大本营等，总人数在两年前还不到20人，现在发展到了100多人。与其他地方相比，东莞的队伍中有1/3以上的队员是9-15岁的青少年，这在其他地方很少见，也导致东莞目前专业级的攀岩人员，能达到5.10级别的，不超过10个。阿英则介绍，东莞本身无攀岩的地理优势，而深圳、香港等攀岩玩得早，本地又有攀岩资源可运用，倒是有不少高手出现。
攀岩地图1
兴趣培养地
松山湖文体活动中心攀岩墙
东莞松山湖文体活动中心内有攀岩墙。这种纯粹为大小朋友培养攀岩兴趣的攀岩墙基本无难度可言，对体力和身体平衡力的要求也不高。
2
入门级培养地
东湖花园三楼抱石馆
抱石馆会有入门级到专业级等多种难度和多种线路可供选择，有些地方会有专业教练进行指导训练。目前对外并不收费。
石排红石山
从石排中心经过石排大道向石龙方向走，在4分钟内到石贝村路段，左转即转入一条泥路，你可看到前面有一座石山，这里很适合攀岩活动，也可容纳多人参加，目前其线路还未完全开发，野芹菜等准备在此开线。
韶关通天箩
这是一个在海拔700多米的石灰岩高原上垂直凹入地下90多米的深洞，若只想练习上升和速降，可在通天箩进行50—100米的探洞练习。
3
专业级培养地
清远市英德英西峰林
清远市英德英西峰林目前共计有200条攀岩线路，经常吸引广东省内乃至香港的攀岩高手前来挑战。其攀岩线路难度系数从5.7-5.13不等，绝大多数为运动攀sports线路。
广州白云山
广州白云山的岩壁则为广州攀岩爱好者最爱，这里每到周末都有很多人攀岩，不需要组团就可在此找到团友。这两处的交通都很便利，带上攀岩工具就可上山了。
攀岩者素质
1、身体素质：必须有较好的平衡度、灵敏性、柔软度及比较好的耐力；为了让身体条件更好，初学者可先从抱石练起，以及注意到手和脚之间力量的不同。
2、心理状态：恐高、容易放弃？这些绝对不是一名攀岩爱好者的心态，真正的攀岩高手，其在生活以及工作的各个领域也会是佼佼者，其拥有灵敏的思维、坚强的意志，并能够持之以恒地继续练习；
3、严谨的态度：和其他户外运动不同，攀岩是团体性合作的运动，往往同伴的生命就掌握在你手中。因此在攀岩的前期准备工作以及攀岩过程中的保护措施等，每一个步骤都要严格按照规定来做。在香港，野外攀岩者都需要学习10天，拿到保护资格的证书才可进行攀岩，这也很值得国内的攀岩高手学习。
戏说攀岩拆广告牌，练习攀爬技术又安全
由于担心安全保护系数不够，爬上广告牌不太安全，一朋友找来新哥，说你能带着攀岩的工具帮我擦一下广告牌吗？这对于新哥来说是小case，戴上安全帽，检查锁扣以及制动器，边练习攀爬边轻松拆下广告牌，这下，新哥可成了御用广告牌拆卸人了。
没带钥匙，从楼上速降到自家
南城的张先生进入电梯后，才发现自己把大门的钥匙落进屋内，他赶紧从车上拿出攀岩工具，从楼上速降到自己阳台，这招开门还真管用。
上山采草药，边缘处也可以
石碣有朋友喜欢去野外采草药，攀岩安全绳的新用途就是，可以在山野边缘处采草药。
火灾时可借工具逃生
在东城某学校任教的一名教师很少参加攀岩活动，却购买了整套攀岩工具。他告诉新哥，他住在小高层上，万一发生火灾，借助攀岩工具逃生应该会很快。
讲知识
攀岩级别的划分
20世纪50年代，攀岩被划分成5.0——5.10，前面的数字5仍然代表五级攀登，后面的0到10代表攀登路线的难易程度，但随着攀岩技术和装备的发展，5.10后的每个“数字级”中又按难度分了a、b、c、d四个次“字母级”，现在世界最难的路线大概是5.15a级。
按一般的准则来划分，可分为：
5.0-5.7级：大部分的攀岩新手属于这一级别，并由此入门。
5.8-5.9级：需要攀登者掌握一定的攀岩技术和技巧。
5.10级：一般业余攀岩爱好者所能达到的最高境界。需要攀登者熟练掌握和运用各种攀登技术和技巧。
5.11-5.15a级：专家领域。要甚高的天赋和大量的艰苦训练才能达到。
