郊外登山游 健身出行最时尚

　　爬山野游

　　都市流行新元素

　　上周末，李先生和一帮志同道合的好友相约爬山。一大早，大家从市区出发，中午开始登山，一个多小时后登上山顶，美丽的自然风光尽收眼底。在这个天然氧吧里，呼吸着“绿色”的空气，观看着无尽的美景，登山的疲劳早已忘到脑后。李先生说，在城市里也锻炼，跑步、爬楼梯等等，但感觉空气不适很好，而且燥得不得了。可每次登山时，呼吸的空气是湿润的，尽管累，却感觉很舒服。

■随着天气转暖，登山游这种享受人生、亲近自然的高雅运动也渐渐热了起来。

　　像李先生一样喜欢爬山的都市人现在越来越多。每到周末，省会周围的一些风景区，都聚集了许多驱车而来的都市人。闲暇之时约三五好友去爬山，不失为一种最佳的健身方式，也是都市人在紧张的工作之余放松休闲的好方法。爬山除了能愉情悦性，还能强身健体。

　　陈先生是市区某单位的中层干部，天天要在办公室与文字打交道。平时工作繁琐，经常头晕眼花，打不起精神。在一些朋友的建议下，他参加了朋友组织的登山活动，几乎每周都去登山，半年下来，他感觉身体各方面都发生了很大的改变。现在他坚持参加爬山活动已有二年了，每月总要登山两三次。他更喜欢带上家人，到山上去走一走，呼吸一下山野的新鲜空气，回来感觉全身都充满了活力。如果隔了太久没有去爬山，他就感觉到全身软绵绵的没有力气。他说，对爬山已产生了依赖情感，甚至有点上瘾的感觉。每次登山，登上山顶，看见四面环山，青山绿树，那种感觉，就像诗人辛弃疾所说的：“我见青山多妩媚，料青山，见我应如是。情与貌，略相似。”

　　资源丰富

　　市郊周边风景多

　　爬山游玩，是每年这个季节最理想的郊游方式，省会周边地区有几座风景优美、山清水秀的峻山，是郊游有氧登山的好地方。在周末休假期间，不妨带上家人、或与朋友结伴去爬爬山，呼吸一下新鲜空气，享受大自然的温暖气息。

　　驼梁自然风景区位于平山县西北部，山上的景色主要有瀑布、云顶草原和白桦林等原始森林。上山和下山的路都是沿着溪流走，路修得很好，几乎没有台阶，一路蜿蜒盘升，很适合老人、儿童行走。近两年，省会许多旅游景区以其优越的地理位置、原汁原味的自然风貌成为游客喜欢的短线游线路。事实上，经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等方面有直接的益处。