南充首届百里徒步活动将于3月17日举行

　　户外运动主要包括徒步旅游、登山、徒手攀登、野外露营、定向越野、速降、溯溪等。这种回归大自然、远离城市喧嚣的生活方式是人们物质生活水平提高后不可阻挡的，在寻找快乐的同时征服自我的一种时尚性的运动。据了解，长期坚持户外有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率，对于脑力劳动者也是非常有益的。另外，户外有氧运动还具备恢复体能,舒缓日常工作压力的功效。

　　据了解，此次百里徒步是响应国家号召开展群众性体育活动的一个范例，是南充市户外活动的一次盛会，是南充市本土户外活动广大体育爱好者的一次自我检阅。通过户外运动强身健体、通过户外运动交朋结友、通过户外运动陶冶性情。户外运动时尚又健身，在这个唤醒健康的时代，户外运动已不单单是老板们的“贵族运动”，它已经融入我们的生活，　越来越多的人加入其中，一个时尚的运动方式在慢慢成型。

　　南充市红十字会山地救援队为南充首届百里徒步活动作安保救援保障服务。