攀岩使生命充实：国外攀岩爱好者在广州

Chris在奥体中心练习。

资料图。

　　■新快报记者 姚瑶 谈昊

　　Chris从美国来广州已经三年了，目前受聘于广州民航学校，教授航天航空知识。许多老外的攀岩经历都是始自国外、来到中国之后继续保持着这项爱好，但Chris却是在广州学会了攀岩，并从此爱上这个刺激的运动。

　　在广东奥林匹克体育中心的攀岩场，记者见到了Chris，他是个不善言辞的年轻人，只有谈起攀岩的时候话才稍多起来。三年前在中华广场偶然邂逅了教授攀岩的周立超教练，在后者的"怂恿"下第一次攀上了人工岩壁，从此，Chris就一发不可收拾地爱上了攀岩。

　　现在的Chris已经有些走火入魔的味道，每个月不出去找个岩壁攀登就浑身不舒服。Chris现在这份在民航学校教书的工作，也时不时有那么几天没课，让他能够忙里偷闲玩一下消失。Chris的旅行通常始于一百多块钱的长途汽车票，一路驶向阳朔等攀岩胜地，一边玩一边攀，闲暇时光就这么在自然山水和爱好的运动中度过。上周才从英西攀岩回来的他，次日又将启程去阳朔了。

　　老外当群主召集岩友聚会

　　在广州有这么一群像Chris一样热爱户外、喜欢攀岩的老外。Chris在他们中间有着特殊的"江湖地位"——群主。他在网络社区GZStuff上创建的攀岩主题小组GZRock Climbers已经吸收了超过170名成员，30至40名成员是老外。大家平时都喜欢在上边交流攀岩的信息和心得，这里还是活动的信息版——每次召集户外攀岩活动，Chris会在小组的页面上发布具体时间和地点，并且张罗车子。"这个是最愁人的，"Chris说，"因为报名的人数会在最后的阶段突然增多，然后你的车子就要从一辆变两辆，到后来再变成个大巴车......"随之而来的就是一个心旷神怡的周末。

　　来自美国的Cedric自称"ABC"，家住纽约的他在美国就学会了攀岩，目前在广州做皮肤病学研究员，虽然才来了半年多，但已经在这找到了组织——Chris的攀岩小组，并且参加了阳朔攀岩之旅。Cedric很喜欢那里，"原来在美国，我也时不时去找户外的山岩攀爬，但那边天气有时候不太好，风大雨大，在中国南方这边就不用担心这点了。"他对于在中国遇到的攀岩环境可谓满意至极。

　　最好玩当然是野外

　　可以说，大多数老外都更倾向于去野外攀岩。尽管是在人工岩壁上学会的攀岩，Chris和Cedric不约而同都更喜欢野外，人工岩壁在广州市内一共有5处，固然方便，但在他们嘴里，野外攀岩有着无法比拟的乐趣。"不像人工岩壁有设计好的一只只锚桩，在野外只能依靠岩石自然的棱角和凹洞，但是你能够真真切切地感受到岩石，这才是'攀岩'，"Chris说。

　　Chris还告诉记者，一般人似乎以为野外攀岩会更加艰难危险，但实际情况并非如此——人工岩壁设计出的路线其实更加难爬，而野外攀岩反而简单得多，只是在某些位置会有难度，只要能翻越过去，前面还是坦途。

　　此外，据说征服一条线路能够带来非凡的满足感，不需要太难，只要完成一次挑战；而到野外去开发新的线路也是攀岩玩家们最爱做的事，开一条新线路也许不啻于赢得一场比赛，绝对是个人能力的认可和展现。

　　除了Chris和Cedric，攀岩队伍里也不乏父子兵、母子兵的身影。奥体中心的攀岩场边，来自西班牙的Marisol 带着十岁的儿子Javier 来练习攀岩。作为周立超教练的学生，Javier 已经学习攀岩两年了。他告诉记者，在学校很难找到和他一起玩攀岩的朋友，但是他并不寂寞，妈妈Marisol 一直陪伴着他学习攀岩。最近，母子俩就参加了白云山攀岩场的攀岩活动。

　　采访中Marisol 告诉记者，在奥体中心攀岩场攀岩的大多数是孩子，家长会陪同，然后围观着，而在西班牙，这项运动的普及程度要更高一些，体现在参与人群上就是各个年龄层的人都有。

　　Marisol 说："攀岩在西班牙非常流行，不管是大人孩子都喜欢，经常去户外活动对于身体的好处就不用说了，但我还是主张先在人工岩壁上训练好技巧，然后再去野外爬。"

　　爱攀岩是本能无需理由

　　法国人Vitrail 之所以喜欢上这项运动，是因为其中的技术含量："攀岩需要的不仅仅是体力，更多的是智慧。在动手爬上去之前，你必须仔细观察和研究，找到最合理的路径，比如哪儿可以休息，哪儿需要快速通过以节省力气等。"

　　通过攀岩，Vitrail 觉得身体机能都得到了激活和提高，"攀岩的动作绝对能增强肢体力量和敏捷度，此外还有移动的速度。"

　　而Marisol 享受攀岩的理由是："在岩壁上你只能专注于眼下——你的手脚如何移动，下一步该怎么走等等，可以说在那一刻你心无杂念，非常纯净。"

　　俄罗斯姑娘Jenia平均一周要去爬两次。"我不是专业级别的玩家，但我就是喜欢这个圈子里的人，大家都是随和热情的人，一起出去玩也很开心。"

　　玩家感受

　　Chris(美国)

　　旅行终于找到了目的和方向

　　由周立超教练领进门的Chris觉得中国教练教的速度太慢，"他们太过于注重安全，"感觉"吃不饱"的Chris干脆去了泰国，在那里放任自由地学到了攀岩的各种技巧，还获得了一份证书，"证书只是证明你学会了攀岩，仅此而已，"他笑呵呵地说。

　　而在美国，Chris说教练的费用很贵，那边人们通常都是互相学习，这样可以省下不少费用。

　　攀岩已经算是Chris的一种生活方式了，"自从开始攀岩之后，我的旅行终于找到了目的和方向，"他说，"每次出门前都想一想，哪里有攀岩场我就去哪，一边玩一边爬，还能认识不少新的朋友。"

　　Jenia(俄罗斯)

　　生命有了充实的质感

　　Jenia性格很开朗，她说自己7岁就在母亲的指导下学习攀岩，从8岁开始参赛直到17岁，早已经是久经沙场的"老手"了，但是她现在已经不参加任何比赛了，"我更注重享受攀岩的过程，"她说，"当你在做一件你真正喜欢的事，就听到风呼呼地吹，脑袋里啥都不用想，最后登上顶端你会满足得忍不住笑出来，'Yeah，我成功了！'"

　　身边的朋友大多也是这样结交的："某一天我突然意识到，身边大多数的人都是在各种攀岩比赛和攀岩节上认识的，或者是曾一起在俄罗斯、泰国或白云山和英西参加活动的人。"Jenia说，是攀岩让她的生命有了充实的质感。

　　Marisol (西班牙)

　　和孩子一起分享快乐

　　Marisol 说，一开始学习攀岩是为了跟孩子一起分享攀岩的快乐，而慢慢地，自己也喜欢上了攀岩。她发现，攀岩对于孩子体力和精神都有很大帮助和改善，"总体来说就是更健康、少生病，性格也开朗了许多。"

　　Vitrail(法国)

　　相信自己也学会信任别人

　　从2004年就开始玩攀岩，堪称资深玩家一名了，他对于攀岩有着别样的心得体会。

　　一般的攀岩都会有另一名队友站在下方牵拉绳索为攀岩者提供保护，"相当于你的生命就系在他身上，如果没有信任是做不到这一点的，"Vitrail 说，"在相信自己的同时，我也学会了相信别人。"这是在日常生活中无法体会到也无法领悟到的东西。

　　攀岩高手帮你打消各种误区

　　●天然岩壁难于人工岩壁

　　用行家的一句话概括——"会爬天然岩壁的不一定能爬人工岩壁，人工岩壁爬得好的，自然岩壁也不在话下。"人工岩壁是人为设计的爬行线路，从易到难，适和各个层次的玩家。而天然岩壁无设计可言，线路难易混杂，可能某一个点的难度较高，但整体难度达不到人工岩壁的难度。所以很多玩家会在人工岩壁设计的难度上苦练技术，逐步提高，打好基础再去征服自然环境。

　　●垂直的岩壁看着好可怕

　　广州的奥体中心有亚洲最高的人工岩壁，攀岩者掉落的一刹那总能引起下面观众的惊呼，这也是这个项目的刺激所在。

　　每个正常人都具有攀爬的本能，上去爬一下就知道难不难了。第一次玩可能会有点紧张，这种顾虑很快会被你向上的欲望克服，你会发现自己也是个蜘蛛侠。攀岩项目的安全措施严格，攀爬前会严格检查绳索，且全部有一对一的保护，很安全。而且攀岩者做适当热身后，受伤的概率几乎为零。

　　●小孩怎么可能爬那么高

　　记者连续多次到奥体攀岩俱乐部采访，都能见到一个两岁多的小女孩在不同的岩壁线路上攀爬。现实情况是，青少年比成年人勇敢得多，挑战自我的意识也强很多。攀岩俱乐部会员里，青少年占据七成。几乎所有送孩子学攀岩的家长们都反映，自从孩子玩了攀岩之后，专注度、意志力、思维能力和身体素质明显提高。

　　●上肢力量不够没法玩

　　教练会告诉初学者，攀岩要用脚支撑的。好多人误以为攀岩都是用上肢的力量往上拉的，曾经有位能在地面做几百个引体向上的人上去爬，结果爬到一半就上不去了。几根手指头能吊住身体几秒钟呢？首先要站稳，借助大腿、腰腹和手臂、手指的力量协调用力才最有效。

　　●我会攀岩我很牛

　　和其他项目一样，玩攀岩的人切记不要自以为是、得意忘形。特别在户外攀岩，紧记"小心驶得万年船"，安全措施一定要做好。

　　●装备复杂开销不少吧

　　初学者如果自备装备基本千元搞掂，用几年没问题。一双鞋300元，安全带500元，粉带50元，锁扣保护器100元。稍微专业点的，再配上绳子、快挂、扁带和更换鞋子，最多也就3000元。加上俱乐部的年卡和外出攀爬的费用，平均一个月也才几百元，不比同级别的羽毛球爱好者开销多。

　　攀岩运动在广州

　　广州的攀岩运动在全国来说人数不算最多，相比京沪甚至杭州等地，参与的人数都比广州要多。但广州在青少年攀岩运动中开展得比较好。外国参与者中男女老少均有，固定人群约几十人。

　　广州青少年参与人数和竞技成绩在全国来说都是名列前茅，连北京上海等城市的青少年培养都参照广州的经验进行。要知道，每年的全国青少年比赛，总共30块金牌，广东能拿回1/4。

　　据广州市极限和登山运动协会的有关人士介绍，广东的青少年(广州居多)攀岩竞技水平在全国来说都是最好的，每年的全国青少年比赛，总共30块金牌，广东能拿回1/4。2008年，广州举办的小学生攀岩比赛，有50人报名，而当年全国青年锦标赛13岁以下的组别，总共才20人报名。2012年全国大学生攀岩锦标赛有40所高校参赛，广东高校有5所报名。

　　目前圈内知道的，广州最小的攀岩者小名叫和和(见上图)，从学走路开始就接触攀岩，现在才两岁九个月大；最年长的六十多岁，从事攀岩运动十几年了，现在还坚守在教练岗位，这两位牛人都是女性。

　　全国攀岩圣地

　　阳朔、北京白河、丽江、英西

　　广东知名攀岩地

　　英西、广州白云山、珠海、怀集

　　广州知名攀岩点

　　白云山(野外)：从梅花园附近的门口上山，在靠近摩星岭的路上，沿着柏油路在路边可以看到有一片裸露的崖壁。山路未开发，很崎岖，最好由专业人士带领前往。

　　奥体中心：地铁四号线黄村站E出口，右转奥体中心外10号区

　　粤垦路Kailas 店：粤垦路友和公寓旁

　　华工：地铁三号线五山站，C 出口右转直走300米，华南理工大学东区运动场最里面

　　石牌桥"岩立方"：天河路广梅汕铁路大厦好家庭运动商城三楼