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链家在津启动训练营 备战我要上全运社区跑

[日期:2017-07-24] 来源:  作者: [字体: ]

你真的会跑步吗?正确的跑步姿势是什么样的?怎样跑步可以减少肌肉拉伤?你想了解的这些,我们都可以帮您实践解答。7月22日,正值天津全运会即将开赛之际,由中国田径协会主办、链家冠名的“我要上全运,社区健身大行动暨2017链家中国·社区跑”第一阶段——训练营活动在天津大学体育中心率先启动。3场培训活动,不仅有专业级的教练和免费培训,链家还为每位参与者提供了水、能量棒、发带、衣服等免费运动补给包,供众多跑步爱好者更好的参与其中。链家举办该活动旨在通过简单易行贴近社区群众的跑步活动,为千万津城市民打造一场全民参与的有温度、有意义、有趣味的跑步赛事。中国户外运动网 www.iouter.com  户外运动论坛

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专业教练悉心指导  跑步也可以很轻松

炎炎夏日,舒适的空调办公环境给人们的身体带来了诸多“后遗症”,许多人选择走出家门,用跑步来摆脱身体亚健康状态。但是运动知识与自我保护意识的欠缺,让初步尝试跑步的运动爱好者面临一定的安全“陷阱”。为此,链家中国·社区跑天津站训练营邀请专业教练对跑友进行运动指导及免费培训,帮助大家打造良好的跑步习惯,并从中发现跑步乐趣。

训练营地点选择在天津大学体育馆内,在专业教练的带领下,跑者们首先对头部、胸部、大腿、小腿、脚踝等部位进行了跑前热身,然后教练为每位跑者细心纠正热身动作中的错误,并为大家在校园内规划了最佳跑步路线。

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跑者们在教练带领下进行跑前热身

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教练耐心为跑者们讲解动作要领

跑步结束后,社区跑参与者在教练的指导下做跑后拉伸,并领取链家提供的运动补给包。同时,教练也耐心的为每一位参与者解答日常中遇到的运动问题,部分参与者还互留下联系方式相约以后一起跑步。一位参与者表示:“通过今天的训练确定打破了我对跑步的认知,以前我认为跑步是非常简单的项目,没有什么技术可言。但通过今天的训练,让我认识到跑步姿势非常重要,标准的跑姿可以避免自己在运动过程中受伤。我很期待在7月29日链家的社区跑城市赛中参与5KM跑步运动,也希望取得好的名次,赢得全运会门票!”

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教练解答跑者们提出的问题

助力全运 社区跑倡导健康生活

7月29日,由中国田径协会主办、链家冠名的我要上全运,社区健身大行动暨2017链家中国·社区跑”活动将在天津空港体育中心正式举行。与全运会这种竞技体育比赛不同,“链家中国·社区跑”简单易行、强度适中,参与者可以在5km的跑步活动中,随时起跑、随时玩耍、随时休息并随时结束。此外,社区跑还为社区居民提供良好的交流平台,让健康与社交两不误。作为第十三届全运会的主办城市,天津在开展体育运动方面一直具有广泛的群众基础,“链家中国•社区跑”的启动也将为社区居民带来全新的运动方式,让全民真正动起来。

作为一名社区好邻居,天津链家也将利用线下400家门店优势,将门店与社区串联在一起,倡导居民培养轻松健康的生活方式,让邻里关系更和谐。7月29日-9月8日期间,链家门店将变身“我要上全运 社区宣传服务站”,为居民带来最新、最全面的全运会信息和跑步补给。2017“我要上全运,社区健身大行动暨2017链家中国·社区跑”即将启程。让我们相约跑起来,以更健康的氛围迎接全运会的到来。

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