温泉虽好 洗之有道

　　新华网沈阳１０月５日电(记者陈光明、徐飞)温泉虽好,也要洗之有道。鞍山汤岗子温泉医院矿泉研究所所长张恒久教授说,洗温泉并不是老少咸宜、随来随洗的一种休闲保健活动,科学“泡汤”才能好处多多。

　　张恒久教授说,洗温泉前,不要做剧烈运动,运动后心跳加快、血流加速,加上温泉的热度作用,对身体并不好；运动后,最好先休息１０－２０分钟再洗温泉；也不要饱腹和空腹洗温泉,空 腹有可能引起虚脱。

　　泡温泉的时间也不是越长越好。有的游客认为：好不容易洗一回温泉,要泡就泡个够。张恒久教授说,洗温泉要记住一个原则：温度与时间成反比,大致在半个小时左右为宜,身体稍微出点汗,但不要大汗淋漓,这就是“泡汤”的最佳状态。

　　泡汤过后,很多人会去淋浴,张恒久建议,淋浴不要使用沐浴液等清洗物质,这样会使附着在皮肤上的矿物质加速流失。

　　张恒久说,根据临床经验,癌症患者、结核病患者都不宜洗温泉,洗后有可能诱发病灶转移；严重皮肤病患者也不宜洗温泉,有可能引起交叉感染；心血管疾病患者,也要在医师的建议和观察下洗温泉,糖尿病患者不能洗过热的温泉,温度过高会加快新陈代谢,加重糖尿病人身体负担；年纪大和体质弱的人,最好洗的时候有人看护。总之,温泉虽好,也要视自身情况而定,不要盲目“入汤”。(完)