越来越多的女性喜欢户外登山
 

 
双肩包和高帮防滑运动鞋是户外登山的必要装备
 
　　文/羊城晚报记者 李永
 
　　灯红酒绿的城市，在霓虹灯的映照下，仿佛不分白天和黑夜。匆忙如你我，疲于奔命于其间，仿佛也被繁忙的工作紧逼着不分日夜。你可曾想，在紧张的工作和生活之余，回归自然，尽情释放？那最好的选择，就去户外登山吧。
 
　　户外登山是户外运动的一种，是以自然环境为场地，带有一定探险性质或体验探险的体育运动项目之一。其基本特点是回归自然，通过团队协作，体验挑战的快感和探险的刺激，以实现对身体、意志、技能和野外生存等各方面的锻炼。
 
　　据广州极限和登山运动协会副会长任力介绍，户外登山运动已经成为城市人重返自然，寓快乐和健身于一体的新兴运动之一。当前仅在广州，就有10万人之多参与这项运动，而且人数还在不断地增加。
 
　　同时，由于受经济和时间因素的影响，越来越多的女性也参与到户外登山中来。广州格桑户外运动俱乐部负责人格桑说："我们俱乐部现有会员600余人，其中女性会员占六成左右。"
 
　　多种危险可以控制
 
　　山难、雪崩、猝死、迷路......诸如此类户外登山事故的词语我们时常可以听到或看到，以至于人们通常认为户外登山是一项高危的运动。据中国登山协会提供的不完全统计数据显示，从2001年到2011年，登山户外运动山难事故夺去了220人的生命。看到这项统计数据，很多人都不能理解。佛山某中学历史老师韩国瑞表示："生命诚可贵啊，何必为了自己的爱好而丧命呢。他们可曾想过自己留给家人的痛苦有多少？反正我是不能理解这种行为的。"
 
　　任力解释："由于野外环境的不确定性和多变性，确实增加了这项运动的危险性。然而，只要合理地预防和管控，参加户外运动时根本不会受到多大的伤害。之所以出现一些事故，是因为行动前对路线、安全措施等规划不到位，队员、尤其是领队的专业素养和协作能力不足而引起的。参与户外运动必须具备专业的知识储备和技能，在我国目前有中国登山协会和深圳登山协会两大专业培训体系。即使没有参与培训，也必须在专业的领队陪同下进行户外运动，这样可以及时预估风险，避免悲剧发生，并能在风险发生时及时有效地应对。"
 
　　专业培训很有必要
 
　　户外登山事故频发与领队、队员的专业素养直接相关。很多人以为只要买上一套行头，约上几个朋友一起去野外露营、野炊，就算得上是真正的户外运动了。
 
　　其实不然，他们这样莽撞的行为，往往没有经过深思熟虑，对路线、环境未经过深入的了解，也不具备必备的登山技能、风险预估和应对能力，一旦遇到暴雨、山洪等突发性的气候变化，或者体力透支、蛇虫叮咬等突发事件，往往缺乏科学合理的应对之策。要想避免事故的发生，必要的专业技能培训是很有必要的。
 
　　目前在我国内地，有两个权威的户外运动专业培训体系，一个是中国登山协会培训体系，另一个是深圳登山协会培训体系。
 
　　中国登山协会培训体系主要针对专业从业人员，旨在培养一批拥有科学户外理念与技能的户外领队及户外指导员，让学员了解中国登山户外运动发展史、户外环境及危险识别、户外环保知识，同时熟练掌握绳结技术、保护技术、下降技术等。
 
　　深圳登山协会培训体系主要针对户外登山业余爱好者，旨在培训一批具有专业技能的"驴友"，并有意愿推广户外运动。该培训体系主要仿照香港登山协会培训体系，培训内容较适合南方地区的户外环境。
 
　　自2010年以来，广州极限和登山协会在举办户外活动、竞技比赛、户外培训、青少年推广等多方面作出了许多努力，并取得不错的成绩，并在社会体育指导中心的带领下，积极响应全民健身、推广群众体育的号召，联合深圳登山协会着力