SRT是英文（singleropetechnique）的缩写，在国内称“单绳技术”。是能在一根绳上实现自如上、下的技术。它的出现，使人类得以更深入地下未知世界，成为洞穴探险必须掌握的内容。探险者都以能达到地下垂直深度1000米为荣。现在1000米记录已经被破，但是对垂直深度的挑战却没停止过，也不会停。
　　SRT技术是严肃的、规范的，各种不规范的操作都有可能带来致命的后果，所以，我建议学习和使用SRT技术的爱好者，一开始就要树立安全、协作的思想，这样才能真正体验到它带来的刺激和乐趣。下面，我们将给大家介绍SRT技术的组成部分。


 
    1、器械的准备：
　　手式上升器、GO丝扣锁（A）、GO丝扣锁（B）、脚踏、主锁、探洞安全带、D型丝扣锁、挽索、胸式上升器、可调背带、下降器、O型丝扣锁、头盔。
　　2、器械间的连接关系：
　　手式上升器+GO丝扣锁（A）+GO丝扣锁（B）
　　GO丝扣锁（A）+脚踏
　　GO丝扣锁（B）+挽索长端
　　主锁+挽索短端
　　胸式上升器+可调背带
　　探洞安全带+D型丝扣锁
　　O型丝扣锁+下降器
　　D型丝扣锁+挽索+胸式上升器+O型丝扣锁
　　3、穿带和使用注意事项：
　　器械一样都不能少。
　　安全带有活扣的地方必须全部反扣；安全带的腿带和腰带要紧（手指可以插入为较好，不能勒紧）。
　　主锁丝扣必须扣好；连接下降器的丝扣主锁应该锁门边朝身体，向下锁紧。脚踏的长度以从地面到D型锁位置为准；连接手式上升器的挽索的长度以从D型索到嘴巴的位置为好。挽索可以用经过测试的静力绳或动力绳替代，如果发生一次滑坠，应立即更换。上到D型锁的器械应该有序排列。严格注意胸式上升器和下降器的方向。
　　4、绳结的学习。
　　从最常用的八字结，到双套结、单结、渔人结、称人结、蝴蝶结、抓结等，都要熟练的掌握。 
 
 
    5、上升技术：（参考探洞装备）
　　上升前，要先调整可调背带(可调背带也可用扁带自制代替),使胸式上升器紧贴身体。首先将胸式上升器挂到静力绳上，再挂手式上升器，收紧上段的绳索，使身体能顺利悬空时，悬空后，把一支（也可以用双脚）脚套进脚踏，一支手握住手式上升器的手柄，另一支手握住手式上升器的上部。上升时，手脚同时用力，使身体直立，带着胸式上升器向上移动，然后将身体重量轻轻的转移给胸式上升器，手脚再同时向上移，然后又同时用力……，如此重复操作，来实现快速上升的目的。
　　上升的时候，要用不受力的脚来协调身体平衡，防止身体被石壁碰伤。
　　用脚式上升器时，可以替代脚踏，也可以和脚踏同时使用，此时是手式、胸式、脚式同时在绳上。脚式上升器适合长距离上升时用。 
 
 
      6、止滑技术：
    自锁和半锁式下降器（STOP、RACK），掌握他们的使用是十分重要的技术或步骤。
    切记：只要下降器在绳上不滑动，或你不想让它滑动，就要立即自锁。 
 
 
      7、下降技术：
    下降前，先用挽索（俗称：牛尾绳）连接锚点，然后将下降器正确上绳，自锁。受力之前，先收回挽索。在身体重量全部交给下降器后，解自锁，开始下降。下降时，双手要协调用力，尽量控制匀速。下降的高度尽量从低到高，下的过程中，应多多练习下降器自锁。 
 
 
      8、下降姿势：
    采用坐式，上身和大腿成直角为佳，不可太朝后仰。
 
      9、过点技术：
    过点在大型洞穴探险中是不可避免的，所以一定要十分熟练的掌握。
 
      10、下过点：
    下降到锚点位置时，立即用挽索连接锚点，然后继续下降，直到挽索完全受力，在紧挨锚点下方的绳索上，挂上手式上升器作保护。将下降器换绳并自锁，检查无误后，利用手式上升器取挽索，把重量交给下降器后，再取手式上升