西宁快速攻略 
游线1 东关清真寺→塔尔寺 
早晨到东关清真寺，结束游览后乘车去塔尔寺，傍 晚返回。 
游线2 瞿坛寺→北禅寺 
上午乘车前往瞿坛寺，下午返回市内，游北禅寺。 
游线3 西宁→日月山、倒淌河→青海湖→鸟岛 

感觉西宁 

毒日 西宁的阳光是刺破云层直接照射在人的皮肤上的，如果事先不抹点防晒霜，那种火辣辣的感觉会让人无处可逃。眼睛酸胀得就像遇到了什么伤心事，想流几滴眼泪都难。不过有那种蓝得让人想融化其间的天空，算是对一路毒日当空的补偿。这里已经越来越接近西藏了，到西宁，就是进藏的一次预演。 

小白帽 西宁的少数民族占了人口的1/4，其中以回族和藏族为最多，在西宁街头会遇到很多戴小白帽的男人，这座有着2100年历史的古老城市中，与伊斯兰教有关的事物不少。 

烤羊肉和馍 往西宁街头一站，烤羊肉的香味就飘了过来，还有西北特有的馍。尤其在夜市，坐在灯光下，围着一张不高的小桌子，所有的美味就是手中的烤羊肉和馍。如果是一个旅人，在他离开西宁之后，那种美味就会种进他的味蕾，不论走到哪里，对于烤羊肉的记忆只会是西宁的。 

羊杂汤 在西宁街头的小吃摊上，最容易遇到的就是羊杂汤。那是真正的羊杂碎，完全不同于心啊、肝啊、肺啊之类汉族人所理解的羊杂。到了西宁，在回民的小摊上要一碗羊杂汤，喝着喝着，眼珠、舌头、头盖骨什么的都会遇到。羊杂汤其实就是煮着羊头上的零件，想象一下，汤里飘着一对眼珠，就像是那只被肢解的羊瞪着眼望着你，那感觉挺怵的。不过，对于当地人来说，这只是一次常规的快餐，就像我们吃了一次麦当劳。 

一定要记住，杂碎汤里的羊眼睛最好吃。 

准备与咨询 

语言 
这里虽然是以回族和藏族为主的地区，但普通话仍然可以通行。 

气候与游季 
西宁旅游，6—9月是黄金季节，这一时期，日平均气温只有17℃。 
西宁境内最高海拔4394米，市区中心海拔2275米。气压低、日照长、太阳辐射强是这里的气候特点，所以防晒是旅行中一定要注意的。另外，昼夜温差大，夏季夜晚平均气温不超过10℃，所以还要注意保暖。在高原地区感冒，一旦病情恶化就会转化为致命的肺水肿。（西宁地区尚不曾出现这种情形，这种情况只出现在高海拔地区） 
1. 墨镜、SPF值不低于15的防晒霜、润肤露和润唇膏，是旅行者尤其是女性行囊中的必备。 
2. 西宁气候干燥，应多吃蔬菜水果，对羊肉要注意节制。 
3. 西宁的蔬菜水果还是比较丰富的，价格也一般，也可以带上金施尔康、善存片等合成维生素。 
4. 一种叫“红景天”的药，有助于防止可能发生的高原反应。以下大药店令人放心：青海省医药公司（西宁大厦斜对面，从火车站坐1路车可达），或者是三榆药店（位于西关大街省政府的斜对面）。 

1. 到穆斯林家中投宿，不经允许不要擅自进入厨房，穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观，也不要进入主人特别是女主人的房间。 
2. 宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。 
3. 清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观，但穆斯林的礼拜确实是值得一看的，应当征得同意后才可参观拍照，最好的办法是找一个穆斯林带你进入，然后由他安排你在一旁观看。 

行在西宁 

进出 
西宁素有“青藏门户”之称，现在已基本形成了空运、铁路、公路相配套的交通网络。西宁是省内外交通的必经要道和枢纽。 

飞机 
西宁的国内航线中开往北京、西安的飞机每天都有航班。另外还有到拉萨、成都、上海、广州、乌鲁木齐、昆明、青岛、郑州等地的航班。 
民航售票处 
8133333（市区免费订票，24小时送票服务） 

铁路 
西宁是兰青、青藏铁路交汇，铁路交通四通八达，有直达北京、上海、西安、青岛、郑州、银川、格尔木等地的列车。省内有支线通往大通。 

航空、铁路联合