中量级：从数量上来讲，这是背包客中最受欢迎的一类户外鞋，多数中量级徒步鞋鞋帮内夹有防水材料，能够适合各种天气情况。 

　　在出发之前对所有可能需要双脚丈量的地方及背上的行囊做一个统计，如果地形多样，而且背上的背包在30～45升左右时，你就需要一双中量级的徒步鞋了。这类鞋有的由全皮制成，有的也由皮革及尼龙制成，随着技术的发展，更多的高科技材料应用到徒步鞋当中，比如Garmot的“龙骨”设计，Kammior的“汽车底盘”设计，新工艺新材料的采用，使徒步鞋的舒适性及对足部的保护性能也大大提高了。但是注意，中量级的徒步鞋在第一次穿到完全合脚的过程中，需要走几十公里的路来适应。

重量级：重量级的徒步鞋与登山鞋的界限已经非常模糊了，可能唯一方便划分的是，徒步鞋的鞋底相对软一些，鞋底一般没有卡冰爪的位置，但是重量很沉，防水性能是必不可少的，重量级的徒步鞋几乎可以适应各种复杂的地形状况。但是出发前必须要一个月左右的时间或者行走百公里左右来使脚与鞋子之间达到最佳贴合状态。
　　徒步鞋的结构： 

　　徒步鞋主要由三部分构成：鞋帮（Upper），内底（Mid Sole）和外底（Out Sole）。

　　鞋帮：由鞋面和内衬构成，轻量级的徒步鞋，鞋帮较低，多为皮革与尼龙的混合体，轻便、舒适性好；中量级及重量级的徒步鞋鞋帮为中帮或高帮，多由全皮及复合材料制成，内衬或夹有防水材料，或表面经防水涂层处理，防水性能出色，而且鞋舌与鞋身连成一体，即使是踩进水里也不会漏水。

　　内底：内底部分从外面是看不见的，实际上，一双鞋的舒适性如何，主要是看内底的设计是否合理，好的内底设计可以最大限度地适合你的脚型。而内底设计不合理，会导致走路时脚在鞋里晃来晃去，不但非常难受而且还容易起泡。

　　外底：就是我们说的鞋底，把外底比喻成汽车轮胎再合适不过了，它们共同的特点都是与地面直接接触，各厂商随着设计理念的不同，外底所采用的花纹也不尽相同，一般来说，较软的外底适合地形简单的状况下徒步，较硬的外底则适合路面不平，石头较多的路面。在后面，我们会专门讲一下一种最常见的徒步鞋鞋底——Vibram。
　　如何选择一双合适的徒步鞋：

　　1、 确定用途：
　　根据国内大多数背包客的实际情况，我们作出以下建议：
　　如果你只是每周周末出去徒步，且长度在20公里之内，负重在5公斤以下，路线难度也不大，建议选择轻量级徒步鞋，这个级别的徒步，强度及危险性都很小，舒适性是最主要的。
　　如果你考虑到每年五一、十一的长途假期，有意向进行一个长时间的徒步穿越，长度上百公里，负重在20公斤左右，路线地形多样，建议选择一双中帮的中量级徒步鞋，考虑到路线的复杂程度及负重情况，中帮的鞋子可以给踝骨部位提供更加贴切的保护。
　　如果你已经是一位“老户外”，一个月不出去走走心里就痒痒，而且背包里包罗万象，什么睡袋防潮垫、地席咖啡壶的全都背上，哪儿难走去哪儿，那么恭喜你，重量级的徒步鞋是你的不二选择。

　　2、 如何挑选：
　　＃观察鞋子的各部位：是否有漏粘、断线现象，尤其是鞋底与鞋帮的结合部位，更应该仔细观察。
　　＃亲自购买：鞋子一定不要邮购或者请人代购，一定要自己多试几双才能找到最适合自己的款式。
　　＃尽量晚上去买：傍晚的时候，足部会比一天中的其余时间略有浮肿，这时去购买，买到的鞋型会更适合自己。
　　＃两只都要试穿：即使是一个人的两只脚，大小也会略有不同的。
　　＃动动脚趾：在系紧鞋带之后，动一动脚趾，适合自己的鞋子，你的脚趾应该感到宽松，而且不会顶到鞋子的前端，如果脚趾顶在鞋子前部，走下坡路的时候会非常难受。
　　＃穿上鞋子走一段路：穿上鞋子在店里走上五分钟左右，确保鞋子各部分与