雪季结束，山季快开始了，收拾玩具，发现要说闷骚，最闷骚的东西其实是鞋垫，不仅一直闷在脚下不见天日，而且确实有些骚…骚臭。screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='点击在新窗口查看全图\nCTRL+鼠标滚轮放大或缩小';}" border=0>
鞋垫的作用就不多说了，只是想简单介绍和比较一下用过的这几款鞋垫。如果大致划分的话。市场上的鞋垫品牌种类繁多，但大致可以分成三类，一种是普通的缓冲鞋垫，只是一层泡沫或弹性材料，吸收一部分脚下的冲击震动，但并不能提供任何足弓支撑和生理矫正，大多数廉价鞋垫和鞋子里的原厂鞋垫都是这一种；作个例子，这是Zamberlan Jasper GT的原厂鞋垫，和所有其他的原厂鞋垫都一样，大同小异，就是一层薄薄的泡沫，那个足弓的拱起没有强度的，不能支撑什么。我还有双Salomon Extend Low的鞋垫稍特别一点，特别宣乎有弹性，非常舒服，但是同样不起支撑作用。原厂鞋垫一方面是成本考虑，另一方面大概也是由于鞋垫必须个人化才有效，厂家也实在没有必要在这上面考究，考究的用户总是要换掉的。
screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='点击在新窗口查看全图\nCTRL+鼠标滚轮放大或缩小';}" border=0> 
第二种是预成型的支撑鞋垫，足弓形状是弹性或硬质材料预成型的，一般有许多种型号和款式针对不同的脚型，可以给脚下提供相当良好的支撑，但只有非常有限的生理矫正效果，大多数现买的现成“高级”运动鞋垫是这一种，一般价格在30 – 40美元；第三种是真正的custom定制矫正鞋垫（Othotics），鞋垫是完全根据脚型和立姿热塑成型的，除了提供脚底的支撑，同时可以矫正补偿脚部和腿部的生理特征，这是最完善的足部矫正保护手段，但是价钱较高，大半价格是鞋师足医的人工，好一点的代价在200美元左右。暂时还没有下狠心彻底搞定脚下，先搁下不谈，这里晾的几付鞋垫都属于预成型有一定支撑作用的运动鞋垫。
screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='点击在新窗口查看全图\nCTRL+鼠标滚轮放大或缩小';}" border=0>
Superfeet大概是北美市场上最流行的预成型运动鞋垫，绿色和蓝色是Superfeet最流行的两款，蓝色的较为通用，适合中等高度的足弓，提供适度的支撑；而绿色更加aggressive, 足弓较高，说是最大程度的支撑，相应的，绿色也最厚，在鞋里比较占空间，我当时也是因为一双hiking靴子比较肥，同时也觉得自己的脚pronation比较严重，就买了付绿色的，40刀，此类鞋垫的标准价格。

总的来讲，Superfeet属于“硬派”鞋垫，它的足弓是靠下面硬塑料底板成型的，受力以后不会塌陷。支撑最好，但是舒适度要打折扣，刚穿上会觉得很硌脚，如果鞋垫还不太合脚，问题就比较大。它的材料看上去耐久性也“最好”，这付鞋垫两年多了，基本上没有变形，不仅足弓，包括脚掌脚跟的衬垫，痕迹都没啥，不过另一方面说明这个鞋垫可以custom fitting的程度是非常低的，它不是可塑的。
这个欧洲品牌这两年才开始在北美流行，不过势头挺猛，一夜之间似乎每个雪具店都挂着他们的鞋垫。原本是只做滑雪鞋垫的，不过现在产品线已经非常全非常广了，看他们的网页，似乎比Superfeet更加全面。上面那个名字比较搞，Sidas是他们的公司本来的名字和商标，但后来据说sidas这个词儿的发音大概在意大利语里非常不堪，于是又注册了个Conform’able做为产品商标，而Volcano才是我这付鞋垫的型号，和前面那付Superfeet Green一样是属于trim to fit（稍后解释）的预成型鞋垫，Volcano偏向滑雪，它还有许多其它的型号面向不同的用途，具体可以上它的网站上查，www.sidas.com。
screen.width*0.7) {this.resized=