溯溪·逆水而上

　　溯溪在英文中翻译为Canyoning,也有翻译为stream trekking的,原是欧洲阿尔卑斯的一种登山方式,现演变为相对独立的户外运动。由峡谷溪流的下游到上游,直至顶峰,称为完全溯溪。而选择一段溪流溯行,之后露营垂钓,饮酒篝火,遥望星空,在北京则更为流行。

　　所谓溯溪,简单的说就是沿着溪谷,逆溯到溪水的源头,行程,、路程根据自身爱好      来定,穿着溯溪鞋,踏上流水碎石,漫步于清澈的溪水中,寻找溪水的源头,这就是简单的溯溪,也称为初级溯溪。克服一切岩壁怪石,穿越无数急流险潭,再上源头登顶,就是所谓的“完全溯溪”。溯溪是一项可以结合登山、攀岩、露营、游泳、绳索操作、野外求生、定位运动等综合性技术的户外活动。

　　溯溪的乐趣何在？三五成群的朋友一起沿溪水而上,路途溪流变幻莫测,惊险刺激,凝聚成团体的我们会感受到集体带来的快乐,且在溪边露营篝火,晚上看星星,聊天,别是一番滋味在心头,那种情趣只能意会。

　　溯溪不乏危险之处,尤其溪流地貌、河道常改变,此外暴雨、山崩或地震都可能发生,因此在溯溪前一定要有周密而万全的准备,并运用不同的技术和装备,才能顺利到达目标。当然如果是新驴,建议最好先参加专业的溯溪俱乐部或训练营,或者在北京周边比较简单的溯溪地点进行活动,以确保安全。

　　溯溪是运动量很不固定的活动,根据溯溪地点的不同体力,要求也不一样,所以适合所有新驴和老驴。如果想玩得专业,平时即应强化体力及本身肌耐力。而对于各项溯行技术如：游泳、攀岩、定位等等及所需装备器材的使用,都应达到熟练的程度。

　　专业溯溪的具体执行步骤：

　　选择溪流：北京的朋友依溯行目的选择北京近郊区、河北周围等近的地方比较合适。

　　搜集资料：由于北京地区溯溪地点不太多,可上网搜集别人的游记,、资料。,判断溪谷地形,选择行进路线和紧急撤退路线,以及临近登山步径、宿营、交通等资料,以备回程使用。

　　决定路线：溯行路线、下山路线、预备路线(紧急撤退或替代用)。

　　队伍的组成：不论是新手或是老手,均不宜单独冒险溯行,原则上新手不宜超过全队1/3,一般溯溪探险以五到七人为宜,稍具难度的溪流可至十人。

　　若为北京郊区大众化溪谷可多至二十人左右,若人数过多,溯行时间会拖延。

　　职务分配：依队员专长如绘图、泳渡、攀岩、记录等分配。

　　装备的调整：根据具体的溯溪路线,合理把装备分配给队员并检查各自装备。

　　食品采购：北京郊区溯溪的时间一般不会很长,建议自带食品。

　　交通：尽量避免自行开车,最好采用租车、起始点接驳的方式,可节省精神与体力的负担。

　　SOS措施：将紧急撤退方案及连络方式等详细资料备份留给在京留守联络的人员。

　　热身：溯溪是必须使用全身的活动,为避免造成运动伤害,溯行前的暖身是必要的。

　　寻找溯行路线：遇到困难地形时,开路队员谨傎选择可行路线前进,以及主支流路线的选择等,可借助地图、指北针与高度计来断定。高绕路线应选坡度小、植被良好、岩壁稳定之处绕行。并应注意上方踢落的落石,慎防隐藏在林间、石缝中的蜂、蛇等。

　　攀登瀑布或横渡岩壁：先选择路线,寻找最简单的攀爬线路,找好休息和换手的岩点,运用三点不动一点动的攀岩原则进行。

　　深潭泳渡：应先观察水流速度及可能产生漩涡之处,在确保安全之后才可进行。

　　横渡溪流：选择横渡地点及横渡方式,可利用跳跃岩石、游泳、辅绳、登山杖或数人互助同时渡河。

　　宿营地点：北京地区宿营地点比较明显,而且离溪水很近,环境极好,但要防备下雨。

　　三不原则：不快速行进、不黑夜前进、不做没有把握的技术动作(攀岩等)。

　　溯溪是可休闲、可冒险的活动,但因溪谷的地