“精灵森林”、“银色的山丘”这些都是对洪都拉斯自然景观的浪漫描述。洪都拉斯全国有22％的面积设立了107个生态保育区，无论是山岳、热带雨林或离岛的珊瑚礁脉，丰富的自然条件，绝对是生态旅游爱好者的乐园。

　　洪都拉斯位于中美洲地区北部。北临加勒比海；南濒太平洋丰塞卡湾；东、南同尼加拉瓜和萨尔瓦多接壤；西部与危地马拉交界。面积112,492平方千米，海岸线长约1      ,033千米。全境除沿海平原外，均为山地，西北部最高海拔3,000米，南部也达2,400米以上。境内主要河流有科科河、帕图卡河和乌卢河。 

　　生态旅游第一名

　　洪都拉斯以丰沃的自然环境自豪，北部及南部的海岸地耸立着高大的红树林，遍布着沼泽及活泻湖，而整个东北角海岸浩瀚无边，其中最著名的就是La Mosquitia，人称“蚊子海岸”的神秘角落。蚊子海岸属于南美北部雨林的一部分，是原始部落的栖生地。

　　另一座与蚊子海岸齐名的，就是近迦勒比海岸的Río Plítano Biosphere Reserve，这座生态保育区里有许多野生动物和鸟禽，相当适合安排生态之旅，且1980年已由国际教科文组织评定为世界遗产。