徒步运动发源于欧洲，欧洲徒步运动自然少不了一些经典路线，而环绕勃朗峰（Tour ofMountBlanc，简称TMB）就是其中最令人赏心悦目的跨国长线徒步穿越，这也是欧洲最精彩的徒步路线。

这是一条环绕着阿尔卑斯主峰勃朗峰的徒步线路，全程约170公里，行走在海拔1200米～2700米之间，总上升高度累计约10000米。徒步者从法国小镇出发，然后进入意大利，再穿越瑞士境内回到法国。这条欧洲最经典的徒步路线是上世纪50年代初由法国徒步协会在勃朗山区这片现代登山运动的发源地开辟出来的。

今年夏天，我终于有机会领略TMB的魅力。我和ROCK的路线是从勃朗峰东面意大利境内的Courmayeur出发，逆时针方向环绕勃朗峰到达著名的法国户外天堂Chamonix，中途会入境瑞士。最后在CHAMONIX火车站乘坐BUS穿过著名的MONT BLANC 隧道回到我们的起点意大利－COURMAYEUR....


对于这次徒步的准备工作还是很认真，早早地列好了物品清单，毕竟要在野外露营，还是准备全面点的好。

在网上看了许多相关的游记，找了些实用的资料。

先去买了本TMB指南书，好不容易找到本合适的书－《Wandern Rund Um Den Mont Blanc》，作者Elsbeth Flüeler，24EURO.事实证明这本书很不错，信息丰富，地图清楚，里面还写了很多关于阿尔卑斯山的历史和故事，带上它连用来解闷的小说都不用带了。

剩下要准备的就是“装备”了。之前一直没有“专业级”的登山鞋，中意MEINDL 的BORNEO很久了，这次逮住机会入手，跑到Globetrotter试穿了一下，很合适，顺便还买了3双不错的袜子。结帐的时候让我再一次强烈感觉到———户外，要爱你真不容易。。。。 


这次在体能的准备上可能是最差的。一直对自己的体能有信心，但是因为膝伤的原因已经有段时间没有参加体育运动了。看到一穷游的帖子说去TMB之前3个月就开始体能训练，开始还不以为然，事后才知道适量的训练还是有必要的。

毕竟是25KG，双肩马上能适应乃天方夜谭。 原本是想把背包维持到20KG之内，装好包以后却发现已经至少25KG了，水壶，水带还没装水啊，翻了半天也没能从背包里取出点什么东西，认了吧，这次徒步本身就带有自虐的影子,想想还是国内的驴友幸福,可以租马驮行李................

还要介绍的就是这次TMB HIKING的同伴，我老乡，也是我最好的朋友－－ROCK。


列个这次的物品清单，外加一些小TIPPS,希望能对要去走TMB的TX有帮助。

NIKON F100 相机。AF—S NIKKOR 28-70MM 1:2.8 D 镜头。 6卷ISO200。电池。（建议追求轻量化的朋友还是带数码为好。）

护膝 （3个月前踢球把左膝的前十字韧带拉裂了，9月约好TERMIN做手术。不敢怠慢，事后说明护膝还是很有用的。）

登山包65L （附带防雨罩这点很重要）

自动充气式防潮垫（重是重了点，但是睡起来舒服，一天的长途跋涉，好的睡眠很重要。。）

睡袋 （体积，重量很重要。我这次就吃亏了）

双人帐篷 （最好是“专业”点的。这次经历了一场从半夜3点开始，持续5个小时的暴雨，不敢想象携带普通帐篷的后果。）

炉头，户外锅具，ESPRESSO咖啡壶，咖啡粉 （GAS罐不能上飞机，只能在当地户外店购买。我在COURMAYEUR买的，中号 5。5EURO。）

登山鞋 袜子（这东西就不多说了。。对自己的脚好点吧。）

凉鞋 （很方便，可当拖鞋穿。）

登山手杖 2（很重要，特别是重型徒步。正确的使用方法很能省力气。）

外套，长，短裤，内衣裤若干

水壶，水带 （行走中身体水份消耗巨大，预防脱水。）

酒壶，威士忌一瓶 （这纯粹属于个人爱好。。）

头灯 备用电池 （手电筒也行，只要能发光。）

瑞士军刀

手套 （虽然是夏天，但是也有冻手的时候。）

手表 （我的手表有指北针，高度计。对看路线，确定方位很有帮助，特别是高度计。）

墨镜 防晒霜 （如果不想脱皮的