青海湖，距西宁约200km，海拔为3197米。它的周长360km，面积达4583平方公里，是我国最大的咸水湖。环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路况极好的高等级公路(类似北京长安街)。在该地区旅行无高原反应。
 

 
青海湖
 
　　江西沟——黑马河——石乃亥，鸟岛镇——沙陀寺，这两部分可以看到青海湖，景色主要
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　　刚察——西海镇，这段路远离青海湖看不到海蓝色，大部分地区景色平平，但会路过环湖最美的山地牧场，能看到雪山。
 
　　青海湖乡——湖东种羊场，可以看到青海湖，是湖区沙化的一段。一路沙丘绵延，湖边是银白色和黄色的沙滩。
 
　　[交通工具]
 
　　A) 火车
 
　　[硬卧] rmb:430+5~30，提前5天订票
 
　　去 T151 : 北京西(14:23) - 西宁(15:06) [4.31号下午出发]
 
　　回 T152 : 西宁(11:26) - 北京西(12:43) [5.6号回]
 
　　B) 飞机
 
　　去 中国国航CA1207: 首都国际机场(08:55) - 西宁曹家堡机场(11:30) [5.1号出发] (rmb:1160+100)
 
　　回 中国国航CA1208: 曹家堡机场(12:30) - 北京首都国际机场(14:45) [5.7号回] (rmb:630+100)
 
　　[所需装备]
 
　　a) 骑行小包 或驮包
 
　　b) 睡袋(-2度)，防潮垫， 帐篷。
 
　　c) 冲锋衣、裤 雨衣，几双袜子，两条裤子、骑行鞋，骑行服头盔及其他护具，帽子，墨镜
 
　　d) 勺子或叉子，不锈钢饭盆，水壶 水袋，防晒霜(30度以上！!一定要带防晒霜和唇膏)塑料袋若干，手电，电池，有条件的最好带冰稿，雪杖，(可以防身和野兽)垃圾袋。
 
　　e) 自行车 出发前要检修、上油， 每个车必须准备两条备用车胎
 
　　f) 指南针，地图
 
　　[简介]
 
　　时间：去鸟岛看鸟的时间是4月底到7月初，其中5月初最佳，但此时气温低、风大，常会遇到下雪的天气。出发地起点设在海北州州府西海镇(原子城)，共约390公里。
 
　　方向：青海湖是藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行，以更好地感受当地的民族宗教氛围。
 
　　当地交通：到西宁的交通非常方便，铁路、公路、民航均四通八达。如果想从西海镇开始骑行，可在西宁搭班车。西宁至西海镇90余公里，在火车站附近的长途汽车站，每天都有开不少班车往西海镇，可以随车托运自行车。
 
　　住宿：环湖的主要乡(村)镇和住宿点为：151账房宾馆、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、沙陀寺火车站、泉吉、刚察、西海镇、湖东种羊场、青海湖渔场。其中由泉吉至西海镇一段穿行在海北藏族自治州界内，人烟相对集中。
 
　　民族：青海湖地区的少数民族主要是藏族，其次是回族和蒙古族。该地民风淳朴、热情好客，当地人基本都可以用青普话和你交流。
 
　　景点：环湖及周边主要景点为日月山、倒淌河、湖里木沟岩画、橡皮山、茶卡盐湖、茶卡寺、伏埃古城、鸟岛、海心山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、原子城西海镇、沙岛、西海郡三角城。
 

 
　　[日程]
 
　　a) 西海镇-151()
 
　　b) 151-布巴河(鸟岛)
 
　　c) 布巴河(鸟岛)－刚察县
 
　　d) 刚察县－西海镇
 
　　e) 西海镇－湖东羊场 (可选)
 
　　f) 湖东羊场－西宁 (可选)
 

 
青海湖地图
 
　　[路况]
 
　　a) 整个环湖公路都是柏油路面，十分平整，建议用公路赛车。
 
　　b) 环湖东路要翻山，但由于是第一天骑行，那样的山翻起来也不是什么问题。
 
　　c) 109国道上下坡比较平均。
 
　　d) 出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多，而且相对比较陡，9km以后路况