前言 
　　是否停留太久就会丧失行走的欲望
　　是否沉默太久就会丧失诉说的欲望
　　微弱的灯光温暖不了冷漠的世界
　　点滴的善意改变不了人性的丑恶
　　一次次的行走
　　只为了能走过那段青春的迷茫与彷徨
　　徒步路线：
　　派乡→多雄拉山→背崩→墨脱→108Km→80Km→52Km→嘎隆拉山（24Km）→扎木→波密（或者在52K后可以继续搭车或徒步到波密）
　　装备
　　1、背包；绑腿；徒步鞋；或绿色军胶鞋（派乡有卖），防雨布。
　　2、指南针；头灯；10节电池。
　　3、打火机，香烟，手纸，炉头，锅
　　4、相机（易进水，最好有备用相机），胶卷若干。
　　5、登山杖
　　6、睡袋；防潮垫，帐篷
　　7、防雨衣裤；墨镜。
　　8、绳子2根；剪刀1把；刀具1把。
　　9、干燥内裤3--4条。
　　10、自动铅笔（送给沿途门巴小孩，备受欢迎）不要买到假货。
　　药品
　　1、外伤用：正红花油；清凉油、风油精，创可贴；红药水；纱布；胶布；绷带；酒精，云南白药，蛇药
　　2、消肺炎：头咆安苄胶囊；氧氟沙星。
　　3、消炎药：螺旋霉素。
　　4、胃肠药：吗叮林；氟哌酸；藿香正气水。
　　5、感冒药：VC银翘片（其实关键在消肺炎，在高原上感冒易转化为肺气肿，风寒咳嗽引发肺病，所以关键在消肺炎）。
　　6、带上点膏药帖，过蚂蝗区是贴在腿上比绑什么都管用
　　应急电话：米林县医院0894-5452514米林县公安局：0894-5452535
　　行程
　　D1--D2拉萨--八一（3075）--派区（3170）
　　拉萨东效长途车站（0891-6340523）中巴车到八一，50元/人，8：30出发，全程404公里。拉萨西郊客运站（0891-6824469）每天8：30有一班长途车发往派乡。票价约100元/人。住八一镇的墨脱驻八一办事处招待所，约15元/人。八一搭卡车到派乡转运站，50元/人，早5：30出发，到达派乡转运站，住转运站招待所10元/人。或杨伟（13989048811/13989048418，车牌藏GA3119）的专线中巴去派区，可到旅馆接，车资每人50元。八一到派区有约500米前面是柏油路，后面路况较烂，但车可通行，中间会穿过林芝机场，拉萨--八一400公里，车行近5小时，八一到派区约200公里（估算），车行近6小时。拉萨出发早可在八一赶上10：30去派区的班车，（车牌藏GA3109）的专线中巴去派区，车行驶近6小时到派区，车资每人50元。班车隔日由八一和派区各发车一次。派区住在渝州饭店，店主是重庆人，住宿每人10元，吃饭每人每餐10元，对面是藏族人开的KTV，音乐很吵，到晚上12点才关门。去边防派出所登记，贡秋顿珠警官，要边防证，激活的护照也可以，外加身份证。贡秋顿珠人很好。请背工最好请贡秋顿珠警官代找，藏族背工好过门巴和汉人，推荐索朗，他是派出所下面联防队的队长。工价为每天100元，还有索朗、多吉。提前说好走几天算几天，不然会按他们的行程算工钱，结束时若对他满意可另付100元以上小费和赠送一些自己的物品。到派区后即让渝州饭店的老板找一辆蓝色东风卡车，联系好第二天到松林口的车包车费250元。绑腿和鞋子到派乡再买。食品至少要带够四天的。
　　D3派区（海拔3170）--松林口（海拔3730）--多雄拉山口（海拔4170）--拉格（海拔3250）38KM徒步6小时
　　路况：多雄拉山上积雪，路滑。派区-松林口为很多急转弯且起伏颠簸的山路。派乡转运站搭卡车到松林口，10元/人，7：30开车，9：00到松林口。松林口上多雄拉山口（海拨四千多米，终年积雪，只有在8-9月时雪会少些，要在上午12点前通过山口，下午天气会变的无常）为乱石和石板路，较好走，过多雄拉山口下山多为急且陡的乱石路，雨季很多急流和瀑布。走近拉格时，路变为缓上缓下的石坡路，路程：派区-松林口18公里。松林口是公路的终点，也是徒步的起点。松林口-拉格20公里。上山容易估计2-3小