攀冰是一种“毒”，一旦染上便难以戒掉。洁白的冰壁，冰块落下的清脆声，完美的拍档，完攀线路的喜悦……这一切都会让你刻骨。 

攀冰是最Cool的极限运动
    攀冰简介
　　攀冰，近几年在国内兴起的极限运动。玩此运动必须有良好的心理、身体、体能准备，通过基础理论学习，在专业教练指导下找到合适的训练方法。
　　主要攀爬场所是季节性冰瀑和人工浇筑的冰壁。 
　　今年元旦，我随上海“探险家园”户外运动俱乐部来到四姑娘山双桥沟撵鱼坝，那儿是海拔3740米的季节性冰壁，夏天是瀑布，到了冬天就成了攀冰的圣地，低温将水冰凝结成了绿冰蓝冰，众多攀冰爱好者在这长近200米的冰瀑中施展看家本领……
　　摄氏零下5度，我们捧着用炉头烧的牛奶咖啡，奶香四溢，幸福的感觉，冲破雪山的寂静。周围是别的队伍挥镐弄下冰块稀里哗啦的声音，远处山峰清晰可见，背山的一面冷得刺骨，但这样的空气才能凝固结实的冰壁。
　　轮到我上了，穿好安全带，套上冰爪，长时间的休息让身体冷却了不少，但拿起冰镐，面对冰壁的一瞬间，激情冲天而起。