我定义的户外运动是自然，健康，悠闲。眼看许多驴拼着命非要在一定的时间内强迫自己往山顶赶，透支体力高负重伤害膝盖，我真不清楚他们追求的是什么？他们是在享受还是在自虐？即使登到了山顶，摸着隐隐做痛的膝盖，他们真的快乐吗？我不由对户外做出了重新的思考：户外运动是一种享受人生的过程，我们必须在低负重保证健康的前提下才能放开去享受。所以utralight超轻量化这个词汇便应然而生，轻量化本生就是种人性化，不过有人追求轻量化却使装备越来越不人性化，所以我是综合考虑各方面才有这次的人性化户外轻装之旅。
　　卧龙峡，一人，两天，28L，下面是装备清单（重量是自己实测的重量，有稍许误差）
　　基础装备：3757.4g
　　背包：Gossamer Gear Murmur Hyperlight Backpack (213 g)
　　背包肩带填充物：Pack Foam Inserts (pair) (12 g)
　　钮扣指南针拆自Adventure Medical Kits Pocket Survival Pak装在背包织带上：BCB Explorer Button Compass (4 g)
　　背包垫板：Gossamer Gear SitLight Sit Pad(35g)
　　背包内胆：Gossamer Gear Pack Liner Bags (38g)
　　帐篷：Gossamer Gear The One(480 g)
　　帐篷压缩袋：Gossamer Gear The One stuff sack(11 g)
　　帐篷杆：The One Tent Poles *2(180g.)
　　地丁：Gossamer Gear Tite-Lite Titanium Stakes *6(36 g)
　　地布：Gossamer Gear Polycryo Ground Cloth (43 g)
　　防潮垫：Gossamer Gear ThinLight Insulation Pad50 x 150 x .318 cm(57 g)
　　睡袋：nunatak Arc Ghost(482g)
　　睡袋压缩袋：Gossamer Gear StowLight Stow Sacks S(9 g)
　　背包内胆：Gossamer Gear Pack Liner Bags(34 g)
　　食品密封袋(33 g)
　　防晒霜：Aloe Gator Super Waterproof Total Sunblock Gel SPF 40+ (126g)
　　求生包不包括指南针求生哨：Adventure Medical Kits Pocket Survival Pak(102g)
　　快挂：Nite Ize S-Biner Size #1  *2(7g)
　　求生哨拆自Adventure Medical Kits Pocket Survival Pak装在快挂上：Fox40 Micro (6g)
　　刀：Spyderco Ladybug Plain Edge(17g)
　　灯：Photon Freedom Micro LED Light(7g)
　　净水器：Aquamira Frontier Pro Filter (56g)
　　医药包自行添加泰诺和2瓶藿香正气水：Adventure Medical Kits Ultralight .3 First Aid Kit(63+22g)
　　季德胜蛇药：一盒共3包(48g)
　　普通火柴半盒：(5g)
　　快干毛巾装于胸带：MSR Packtowl Personal Face (25g)
　　水瓶：Nalgene HDPE Wide Mouth BPA-Free Bottle(106g)
　　钛锅：MSR Titan Kettle(134g)
　　钛勺：FireLite SUL Titanium Spork(7g)
　　钛锅收纳袋：ZPacks MSR Titan Kettle Stuff Sack (3.4 g)
　　防风板：MSR Titan Kettle附赠的铝薄纸 (4 g)
　　炉+收纳袋：Katadyn Optimus Crux Lite Stove (73+6g)
　　滴瓶放入食盐：Gossamer Gear Mini Dropper Bottles (5g)
　　雨衣：DriDucks Micropore Rainsuit (263g)
　　气罐： 韩国原装 MAXSUN 脉鲜 气罐(334 g)
　　手机：palm treo 650 (172 g)
　　钱包：ZPacks Wallet Pouch(1g)
　　相机：pentax optio s (114 g)
　　相机防水袋：塑料密封袋(4 g)
　　游泳镜：arena AGL-9500 (40g)
　　营地鞋/溯溪鞋：crocs hydro (340g)
　　身上穿的：1487g
　　帽子：Outdoor Research Sun Runner Cap (80g)
　　上衣：patagonia M‘s Long-Sleeved Island Hopper Shirt(225g)
　　裤子：patagonia  M’s Gi II ZIP-OFF Pants (325g)
　　鞋子：inov-8 rocklite 370 (680 g)
　　袜子：SmartWool Socks - Hiking Medium Crew(75g)
　　内裤：Ex Officio Give-N-Go Boxer Brief - Men‘s (72g)
　　手套