一号冰川攀登训练营--一门忍受磨练的艺术

三日提高训练活动细节安排：

D1：       中午由乌鲁木齐出发，6点半左右到一号冰川站,宿冰川站. 晚饭后进行  理论培训:冰雪装备认识介绍,掌握冰雪装备的使用，保养. 了解高山病的发病和简单的防治。

D2：早上10点出发徒步一小时左右到达集结地，建设营地.安排2小时的登山基础训练：

1、冰爪,冰锥,雪锥,冰镐等冰雪器械的使用. 2、冰雪器械与在基础训练学过的攀登保护技术结合的演练. 3、结组攀登, 交替保护 ,修路,撤绳.

午饭后下午进行三小时左右登山基础训练：

1、滑坠制动及保护. 2、   攀冰及下方保护. 3.        模拟救援

D3：   早上6点出发,结组穿越冰川底部,选择一号冰川侧峰(4300米)进行结组攀登.

实践内容:

1.        交替保护攀登冰雪坡. 2.        横切技术.

3.        冰岩混合路段的保护和通过. 4.        冰裂缝的识别和通过.

中午2点前登顶下撤,5点左右撤离，乘车返回乌鲁木齐。

两日基础训练活动计划：

D1：早上由乌鲁木齐出发，中午抵达一号冰川站，徒步一个半小时到达3700米冰川脚下，冰雪装备认识介绍,了解冰雪装备的使用，保养. 了解高山病的发病和简单的防治。 晚宿帐。

D2：基础登山技能的简要培训，沿观光路线攀登天格尔峰（4500米，不使用登山装备）。