鞋footwear
户外运动鞋分为徒步鞋和登山鞋两种。无论是徒步鞋还是登山鞋,都是用来登山、负重、徒步穿越等长途行走的,这些比较辛苦的走路活动时间超过半个小时,脚就开始发热发胀,强度更大时经常出现轻微的肿胀。另外,负重下山时对脚的考验很大,鞋子需要一定的宽松度,使脚能够活动,如果刚好大小合适,或鞋比较紧,下山路走10分钟脚就会疼痛。因此,在挑选户外运动鞋时应注意比自己的脚大上半码。目前,市面上的户外运动鞋分男女款,女款的鞋子比男款稍窄,女款36~42号,男款39~46号,假如同是40号,则女款的长度略大于男款。男女款宽度的差别对我们的使用影响不大,经常是脚比较宽的穿男款,脚瘦的可以穿女款。劲松老师提醒我们,穿鞋时应准备配套袜子。穿户外运动鞋配合的都是中厚棉袜或功能性的户外袜子,这样利于排汗和保护脚。
温馨提示在选择登山鞋号码时的步骤:
1.亲自去试。
2.选择比自己平时合适号码大半号或一号的鞋子先试穿。
3.穿上中等厚度的棉袜试穿。
4.垫上鞋垫,穿上棉袜,中等程度系紧鞋带后,脚趾顶到前部,后部可以伸进一个手指。最后,再一次地提醒大家,购买户外装备一定要选择专业正规的销售渠道。