高山滑雪的一些必要常识

高山滑雪是一项极富刺激的运动，所以在滑雪前了解一些常识非常必要。

1.仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度及走向。由于高山滑雪是一项高速运动的体育项目，看来很远的地方，一转眼就到了眼前。滑雪者不事先了解雪道的状况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤其重要。

2.了解滑雪索道的开放时间。在无人看守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止运行，如果您在空中被困一夜，那么发生冻伤事故的概率则是非常高的。

3.根据自己的水平选择适合您的滑雪道，切不可过高估计自己的水平而贸然行动。要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。

4.气候特点和近期天气状况，备好充足的御寒设备，以防天气突变。

5.中途休息时要停在较缓的滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面下来的滑雪者。

6.在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。

7.在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种情况。

8.滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可举起四肢，屈身，任其向下滑动，要避头向下更要绝对避免翻滚。

9.发现他人受伤时，切勿随意搬动，应及时向雪场管理人员报告。

10.严格遵守滑雪场的各项规章制度，因为每一项制度都是为了最大限度地保证滑雪者的安全。