玩转你的板子雪板的三个运动轴及其作用

雪板一般有三个轴，具体点说，根据雪板的移动方式，可分为“上下轴”，“前后轴” 和“左右轴”。

 垂直并贯通雪板的这个轴教“上下轴”，（见图A），纵向沿着板面的这个轴叫“前后轴”（见图B），横向的叫做“左右轴” （见图C）。滑雪者按自己的滑行目的来驱动雪板做转弯运动时，必须使用这三个轴来完成动作。熟悉这三个轴与什么样动作相关，和它们作用是什么后，能帮助你做出更精确的转弯运动，让雪板的运动三维化或者说立体化。

  下面就每个轴和其相关的动作逐个做一下介绍。

  “上下轴”与雪板的旋转运动有关系，以“上下轴”的旋转为主体的运动，适合搓雪转弯；旋转“前后轴”可以让雪板立刃与雪面形成角度。立刃的角度越大，身体的重心往弯内侧移动的就更多，旋转“前后轴”的动作更适合刻滑转弯；旋转“左右轴” 可以让板头或板尾上下移动。雪板转弯时，旋转“左右轴”可以让重心前后移动(也就是说让加压点前后移动)。

 滑行时这三个轴始终是联动使用的。例如，搓雪滑行时，只用上下轴是无法滑出弯的。虽然从感觉上我们是在旋转上下轴来搓雪，实际上在做旋转上下轴的同时，我们会把雪板会往身体的斜前方蹬出而导致立刃（前后轴的旋转），还有，脚部下压蹬出的时候，脚后跟用力增大，这样就转动了“左右轴”。

从理论上充分理解三个轴的作用以及相互之间的联动关系后，在实际滑行中我们就可以去主动调整每个轴的使用。刻滑时，前后轴的旋转为主体运动，雪板要立刃，形成重心往弯内侧移动的站姿。雪板沿回转弧的轨迹滑行时，身体对雪板面从垂直角度来加压，让雪板出现弓形。滑雪者的感觉上是在以外脚的的脚心为中心点保持平衡同时加压与雪板上，这样滑出的弧线就是一个完美的刻滑弯。相反，如果想把回转弧线（弯）的大小强行的改变一下，在雪板沿弧线移动时需要把重心向后移动，加大对板尾部的压力（左右轴的转动），就可以导致搓雪的结果。当然，在前半个弯里可以用调整雪板的滑行方向来引发搓雪。为了获得更快的速度和更好的控制力，操控左右轴是更好的办法。转换时，把在后半个弯里稍微置后的重心向斜前方移动，这样的结果是，在入下一个弯的时加强了对板头的压力，使板头的刃更容易切入雪面，刻滑的力度会更大一些。这里讲的重心前后移动的动作（左右轴的转动）也常用与蘑菇道上（见我翻译的渡边一树的“猫跳入门http://www.tudou.com/programs/view/RcJswxnQcpA/）

 熟悉雪板的三个运动轴的作用，并且结合身体的动作活用在滑行中，你可以自由地，随心所欲地滑出各种各样的弯。