十里登山步道 休闲健身两相宜

市民登高健身 钱波 摄

缙云山健身梯道毕克勤 摄

　　说起登山梯道，大多数人都以为在远离城市闹市区的山中或者林中。不过，北碚区的这条健身梯道，入口处位于北碚区行政中心北侧，距离繁华的嘉陵风情广场步行也不过20分钟时间，称得上是闹市中的世外桃源。

　　全长10公里依山而建

　　竹海与新城因此相连

　　2004年起，北碚区政府就在考虑如何能利用北碚区背靠缙云山的优势，给市民提供一个休闲、健身的好场所，于是，建设登山梯道的念头因此而生。此后，在北碚当地媒体和广场、步行街发放意见表征求民意，最终才在20多个方案中选定了一个让白云竹海与城市融为一体。

　　北碚区新城管委会相关负责人介绍，梯道遵照"依山就势"的原则而建，包括原健身梯道主梯道、大科园主梯道、城北主梯道及景观长廊，长约10公里，共有1628级阶梯，终点海拔标高396米。

　　来这里锻炼，可以一边呼吸新鲜空气，一边欣赏迷人景色。目前，这个登山梯道的名声早就不仅限于重庆，辐射半径已经远至西南地区，吸引众多游客慕名而来。2006年，这里还曾经作为北京八达岭长城的分会场，举办过"全民健身与奥运同行"新年登高健身活动，缙云健身梯道的美景从此传遍全国。

　　主城中心朋友开车来锻炼

　　北碚人招待客人的好去处

　　记者也体验了一把这条远近闻名的梯道。从缙云大道与云清路相交的丁字路入口处开始上山，入口处有反映北碚历史人文的浮雕、牌坊，宽敞的梯道干净平整。走上二十几分钟，就进入了白云竹海的竹林，梯道也跟随变窄，高大的竹子挡住了头顶的阳光，阵阵清风吹来竹叶"沙沙"作响。在整个梯道沿线，还有上千平方米的观景平台、公园、酒店、休闲度假配套设施，打造一个"最生态"、"最人性"、"最有特色"的登山健身公园，符合健身或是周末休闲的需要。

　　在下山的时候，我们碰上了家住学堂堡小区的王迎。王女士是医生，坚持每周爬四次，一个来回要走上2个多小时。"不仅我和家里人来，亲戚朋友都喜欢这里。"王迎有几个朋友住在江北龙头寺，虽然主城中心区也有不少公园，但朋友认为北碚的梯道风景好、空气好，所以每到周末就携家带口开车来北碚爬梯道、吃农家乐，开车只需要20多分钟车程，非常方便。

　　王迎的女儿上个月带了来自山西和江苏的同学来家里玩，王迎第一选择就给他们介绍了缙云健身梯道，两个朋友非常喜欢。"现在，这里是我们招待客人的后花园了。"

　　关于登山梯道对生活的影响，梁先生老两口说的就更形象了："我们每天来这"上班"，上下午各走一趟，身体是越来越好呢！"

　　重庆晚报记者 姜莹

　　小档案

　　名称：缙云山健身梯道

　　地址：缙云山麓，起于缙云大道与云清路相交处

　　修建年份：2006年起陆续建成

　　推荐理由：掩映竹海中的健身梯道，北碚人招待客人的好去处